La vallée où vivent les Hunzas est appelée « La vallée des Immortels »
Les membres du peuple Hunza sont toujours souriants, ils sont vifs et forts. Les Hunzas ont une apparence physique si jeune que beaucoup de gens sont choqués lorsqu’ils connaissent leur âge. Ces gens mangent beaucoup d’abricots. Ils semblent être d’une autre planète, mais ce n’est pas le cas. Ils sont grands, ont la peau claire et l’aspect physique des anciens Grecs. Leur nom signifie « Ils sont unis comme des flèches dans un carquois ». Les Hunzas vivent dans les montagnes du nord du Pakistan, ils sont environ 87 000 et sont exceptionnels parce qu’ils vivent en moyenne une centaine d’années. Beaucoup d’entre eux vivent 120 ans sans problèmes de santé. Certains ont vécu 160 ans. Ils sont rarement malades, ne savent pas ce que sont les tumeurs, ils ont une apparence très jeune et leurs femmes accouchent à 65 ans.
Ils sont la preuve vivante de la façon dont l’alimentation et le mode de vie influent sur les humains. Les Hunzas prennent des bains dans l’eau glacée, même si la température extérieure est inférieure à 0°C. Ils ne mangent que les aliments qu’ils cultivent. Ils mangent des fruits et des légumes crus, des oléagineux, beaucoup d’abricots secs, une variété de céréales (principalement du millet, du sarrasin et de l’orge), des légumineuses et peu de fromage, de lait et d’œufs.
Ils marchent beaucoup mais mangent peu
Ils ont des repas frugaux. Un petit-déjeuner constitué d’un bol d’abricots frais ou bouillis avec des céréales et des chapatis, un pain indien. Vers 10 heures, même régime auquel s’ajoutent des légumes frais ou bouillis. Entre 13 heures et 14 heures, autre repas d’abricots secs attendris dans de l’eau, l’hiver, ou d’abricots frais l’été. Et enfin, entre 17 et 19 heures, un repas plus substantiel comprend, outre des chapatis, des légumes, et en saison, des fruits variés, prunes, pêches, poires, pommes ou abricots frais. Ils marchent beaucoup, jusqu’à 15 à 20 kilomètres par jour et ne connaissent pas la fatigue. Ils consomment rarement de la viande, peut-être deux fois par an et dans ce cas, c’est un peu d’agneau ou un peu de poulet. Ils rient aussi beaucoup et leur joie de vivre est également l’un de leurs précieux atouts.
Un spécialiste des Hunzas, Ralph Bircher, dans son livre « Les Hunzas : un peuple qui ignore la maladie », a synthétisé un nombre important d’informations sur l’alimentation de ce peuple :
- Ils sont végétariens, ou presque
- Ils consomment une grande quantité d’aliments crus
- Leur régime est composé majoritairement de fruits et de légumes
- Leurs produits sont totalement naturels
- Ils ne boivent pas d’alcool et ne consomment pas de sucre
- Leur consommation en sel est très modérée
- Ils pratiquent régulièrement le jeûne.
Pendant une période de deux à quatre mois, ils ne mangent rien, mais boivent seulement du jus d’abricots secs. C’est leur tradition qu’ils respectent depuis les temps anciens et cela a lieu à une période de l’année où le fruit n’est pas encore mûr. Les médecins conviennent que leurs habitudes alimentaires ainsi que les périodes de jeûne ont contribué à leur excellente santé et longévité.
Le docteur McCarrison, britannique, a établi une liste des maladies dont ils étaient exempts : « cancer, ulcère gastrique, appendicite, colique, pas de sensibilité de l’abdomen aux impressions des nerfs, à la fatigue, à l’anxiété, au froid ». Le Dr Tobe, allemand, a complété cette liste et n’avait relevé « aucun cas de calculs biliaires, ou rénaux, de maladies coronariennes, d’hypertension, de lésions valvulaires, de déficience mentale, de polio, d’arthrite, d’obésité, de diabète et d’insuffisance thyroïdienne. » Il n’a jamais rencontré non plus de personne handicapée dans les villages visités.
Leur habitude de consommer de grandes quantités d’abricots contribue probablement au fait qu’ils sont protégés des tumeurs. Les noyaux d’abricots sont riches en vitamine B-17 qui a des propriétés anticancéreuses, et à partir des noyaux, ils font de l’huile. Mais ce sont des faibles doses car sinon cela pourrait être dangereux. C’est une sorte de prestige pour une famille, d’avoir beaucoup d’abricotiers sur leurs terres. Malheureusement, aujourd’hui, des aliments industriels malsains atteignent leur peuple, et le résultat est l’apparition de caries et de problèmes gastro-intestinaux qu’ils ne connaissaient pas auparavant.
Chez ce peuple vigoureux et rustique, sobre, respectueux de leur sol et heureux, les habitants disent eux-mêmes qu’ils sont les descendants d’Alexandre le Grand et son armée. A l’époque de la conquête, certains d’entre eux étaient restés dans leurs villages et s’étaient mariés. En 1984, les médias ont rapporté une anecdote incroyable. Un Hunza du nom de Said Abdul Mobudu, lors de son arrivée à l’aéroport d’Heathrow à Londres, a provoqué la stupéfaction des services de douane. Sur son passeport, c’était écrit qu’il était né en 1823.
Sources:
www.healthtipsportal.com
ecoledevie.fr
www.sante-nutrition.org
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Bonjour, c’est formidable. Une bonne leçon de faire de sa vie. La marche à pieds si on a pas d’abricot, que faire?
Bonjour
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Ce sujet est un mythe. La vallée existe mais c’est le National Geographic qui a lancé cette fausse histoire.
Donner moi des conseils pour que mon taux de glycémie baisse Svp
le Gombo, faites des recherches la dessus
« ont la peau claire et l’aspect physique des anciens Grecs »,ou comment les Français veulent s’accaparer tous les peuples du monde à la peau claire. Ils sont Indiens et c’est tout.
« ou comment les Français veulent s’accaparer tous les peuples du monde à la peau claire. Ils sont Indiens et c’est tout. »
Toi t’as fume, c’est pas possible autrement… Ou t’as vu que les Francais voulaient s’accaparer quoi que ce soi dans cet article??…De plus tu as un manque flagrant de culture general, car sache que les peuples les plus anciens de l’Inde sont les Dravidiens, c’est a dire des hommes et des femmes aillant la peau plutot sombre.
« ou comment les Français veulent s’accaparer tous les peuples du monde à la peau claire. Ils sont Indiens et c’est tout. »
Toi t’as fume, c’est pas possible autrement… Ou t’as vu que les Francais voulaient s’accaparer quoi que ce soi dans cet article??…De plus tu as un manque flagrant de culture general, car sache que les peuples les plus anciens de l’Inde sont les Dravidiens, c’est a dire des hommes et des femmes ayant la peau plutot sombre.
je pense sans en pouvoir en apporter une preuve formelle sauf mes dossiers médicaux … que effectivement notre alimentation et bourrée de cochonneries ,j’ ai arrêté tous ce qui est à base de farine de blé j’était myope, depuis 3 ans ma vue a repris 10/10 le toubib est étonné mais je ne lui est rien dis sur mon alimentation je lui est dis oui c’est bien sans plus , ils n’aiment pas nous entendre dire certaines choses …. Je me suis mis a un régime sec de légumes je bois des jus de légumes n’importe les quels ce qu’il y a sur les étales pour l’instant car je vais débuter mon jardin , tous les légumes apportent du bien fait à notre organismes .je ne mange pas de poisson ni viande je ne suis pas végétarien mais je n’ y trouve plus aucun goût alors mastéguer une alimentation jusque a finir mon assiette sans saveur je n’ y vois aucun intérêts. Mais plats cuisinés sont a base uniquement de légumes mes graisses alimentaires sont à bases de plantes ou noix de coco ( je bois un du lait le matin depuis toujours il m’est impossible par contre de ça de m’en passer ) .
j’avais depuis 5 très mal aux jambes j’ai vu une dizaines de professeurs , depuis que je fais cette sorte de régime je n’ai plus mal est tous vas bien , je dors mieux et plus . Hier .nous avons fait une sortie champêtre nous avons mangé du pain de la charcuterie des chips , j’ai senti une lourdeur de mon organisme quelques heures après .Naturellement nous sommes tous différents face a nos organismes et rien ne peut être prouvé véritablement par la science Mais à ce poser la question !!! ( ps: je mange aussi des fruits. je lave mes légumes avec un peu de vinaigre blanc mais je ne les épluches pas je bois aussi l’extrait de jus de peau de banane car je fait aussi du jus avec les fruits ) Par contre je ne la fume pas !! … Mes aînés 60 ans 70 ans me disent que la peau de bananes hachée comme du tabac puis séché au four ensuite fumé a les mêmes valeurs que le cannabis !! Ma région est composé de beaucoup de retraités qui reviennent ds îles finir leurs jours chez eux Après vrai ou pas !!
Euh, si les Hunzas vivent aussi vieux et sont sexuellement actifs aussi longtemps, c’est tout simplement parce que leur âge n’est pas déterminé par le nombre d’années solaires, mais par « estimation personelle de sa propre maturité ». En gros, un Hunza a l’âge qu’il prétend avoir. Du coup ouais, un Hunza peut avoir 10 000 ans et encore avoir des dents de lait… Wiki : « Furthermore, Dr John Clark reports that Hunza do not measure their age solely by calendar (metaphorically speaking, as he also said there were no calendars), but also by personal estimation of wisdom, leading to notions of typical lifespans of 120 or greater. » On vérifie ses sources, plz.
Ils consommeraient aussi l’amande de leur noyaux d’abricot qui aurait des vertus anti-cancer (amygdaline) …
le noyau d’abricot n’est-il pas un poison ? acide prussique
Merci pour vos conseils.