Verte, rafraîchissante et aromatique sont les trois mots qui viennent à notre esprit quand nous pensons à la menthe. Mais cette « super plante » ne se limite pas à ces trois mots, une fois que vous aurez terminé la lecture de cet article, vous trouverez quelques autres mots étonnants pour la décrire.

La menthe contient des antioxydants puissants, de la vitamine A, B6, C, E, K, de l’acide folique et de la riboflavine.

Voici quelques-uns de ses bénéfices pour la santé:

1. Améliore la digestion

Améliorer la digestion est l’un des avantages les plus importants de menthe. Pour des résultats optimaux, buvez du thé à la menthe.

2. Syndrome de l’intestin irritable

Les chercheurs ont révélé que la menthe est assez efficace dans le traitement du syndrome de l’intestin irritable.

3. L’asthme et d’autres problèmes respiratoires

Son arôme a un effet bénéfique sur les poumons. Les asthmatiques devraient ajouter de la menthe dans leurs inhalations et aussi boire du thé à la menthe. Pour faciliter la respiration instantanément, ajouter 4-5 feuilles de menthe dans un peu d’eau chaude et inhalez.

4. Diminue la pression sanguine

La menthe contient du potassium qui aide à diminuer la pression sanguine et la fréquence cardiaque.

5. Améliore la santé bucco-dentaire

La menthe neutralise non seulement la mauvaise haleine, mais elle détruit également les bactéries qui causent des caries. Voilà pourquoi la menthe est habituellement ajoutée dans les produits comme les dentifrices, les rince-bouche et les sprays buccaux rafraîchissants.

6. Soulage la douleur

Les miraculeuses feuilles de menthe peuvent soulager les douleurs musculaires, les maux de tête et même les maux d’estomac. Pour détendre vos muscles, mélangez une tasse de sel de mer, un tiers de tasse d’huile d’olive et 6-8 gouttes d’huile essentielle de menthe. Massez vos pieds pendant 5-10 minutes et rincez.

7. Soulage les nausées

Le parfum de l’huile essentielle de menthe ou des feuilles de menthe fraîche va vous faire sentir beaucoup mieux.

8. Traite la dépression

Une tasse de feuilles de menthe fraîche est tout ce dont vous avez besoin pour réduire le stress.

9. Améliore la mémoire

Le parfum des feuilles de menthe va restaurer votre mémoire et influer positivement sur vos capacités mentales.

10. Prévient le cancer

La menthe contient du menthol qui s’est révélé prévenir différents types de cancer, notamment le cancer de la prostate.