Yearly Archives: 2014

Dix conseils pour éviter la rétention d’eau

La rétention d’eau apparaît comme conséquence directe de certaines situations physiologiques tels que la ménopause, la grossesse ou la menstruation. Elle peut aussi être provoquée par des maladies rénales, des maladies hépatiques ou des maladies cardiaques, entre autres. Les femmes sont bien plus sujettes à ce problème.

Tout à coup, sans comprendre pourquoi, vous avez pris du poids. Vous le ressentez surtout au niveau des jambes ; vos mains, quant à elles, sont plus épaisses. Vous avez également l’impression de vous sentir faible et vous souffrez de crampes ? Si c’est ainsi, cela veut dire que vous présentez les premières symptômes d’une possible rétention d’eau. Attention !  Lire la suite →

L’incroyable force du jeûne

Moins connu que le Ramadan, le Carême est une période de 6 semaines et demie de jeûne, qui s’achève le dimanche de Pâques. La différence avec le Ramadan est que le jeûne dure toute la période du Carême, sauf les dimanches, alors que le Ramadan est paradoxalement une période de forte augmentation de la consommation alimentaire, due aux fêtes rituelles qui ont lieu chaque soir. Selon certaines études, cette hausse atteint jusqu’à 30-35 % par rapport au reste de l’année [1]. Lire la suite →

Vaccins: l’OMS avoue qu’elle met la santé du monde en danger

Pour ceux qui n’ont toujours rien pigé sur les vaccins, voici des aveux supplémentaires et pas n’importe lesquels, ceux de la « grande » OMS, qui devraient faire comprendre à la fois l’ampleur du cynisme et l’irresponsabilité criminelle des prétendus « experts » mondiaux auxquels toutes les nations du monde obéissent pourtant au doigt et à l’oeil. Car il faut appeler un chat un chat et oser voir la responsabilité que nous avons tous vis-à-vis des générations futures dont l’avenir et la qualité de vie sont clairement et directement menacés par ces insoutenables manoeuvres d’apprentis-sorciers. Voici un extrait du rapport du Comité Consultatif sur la sécurité des vaccins de l’OMS (GACVS) de décembre 2013, tel que repris sur le site Mesvaccins.net :  Lire la suite →

Hypertension: comment baisser la tension artérielle ?

Pour faire baisser la tension artérielle, grand-mère vous conseille d’utiliser du gui. Il suffit de faire une infusion avec ce végétal. Faire bouillir un quart de litre d’eau et mettre une poignée de feuilles, laisser bouillir cinq minutes.

Filtrer et l’infusion est prête à consommer. Boire deux tasses par jour. Cette tisane ne dispense pas de voir son médecin pour ce problème.

Avant de faire baisser la tension, il faut également faire très attention à ne pas consommer trop de sel, à surveiller une éventuelle prise de poids et à éviter la sédentarité, c’est à dire qu’il faut éviter de ne rien faire.

source: trucsdegrandmere

Calmer une rage de dent avec le clou de girofle

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Lorsqu’on a une rage de dent, il faut calmer la douleur au plus vite pour ne plus avoir mal aux dents. Appeler le dentiste est une solution mais ce dernier ne va presque jamais prendre une personne qui a mal aux dents immédiatement. En attendant le précieux rendez-vous, on peut essayer de calmer une rage de dents avec un moyen naturel : les clous de girofle. Lire la suite →

Quelques idées pour un « apéraw »

Le week-end  dernier, nous avons fêté l’anniversaire surprise  de ma maman, occasion parfaite pour faire découvrir quelques classiques de l’alimentation vivante.

J’ai donc décidé de préparer des « dips ».

Pesto de roquette:

200 g de roquette

2 gousses d’ail écrasées

1/2 tasse de graines de tournesol

1/4 tasse d’huile d’olive

1 c à soupe de jus de citron

1/2 c à café de sel rose d’himalaya.

Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot, mixer jusqu’à obtenir la consistance voulue. Se conserve au frigo 3-4 jours.  Lire la suite →

Recette: Samossa à la noix de coco

Depuis que j’ai reçu le livre  » Les délices déshydratés » de Linda Louis, je lorgne sur cette recette… je n’ai pas été entièrement fidèle à la recette!

Maintenant que les fraises ont trouvées leur place sur les étals, je me lance et je vous propose un super dessert de saison frais, qui ravivera toutes les papilles !

Samossa de fraises à la noix de coco

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 Cuir de fruit :

1 banane bien mûre

250g de fraises bien mûres

40 g de sucre de coco ou d’agave

1 c à soupe de graines de lin en poudre

25g de purée d’amandes
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Miso: l’élixir Japonais

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Entamons cette nouvelle année avec légéreté, au sens culinaire! Pour cela, adoptez la légendaire soupe miso.

Connu depuis des siècles en chine et au Japon, le miso est l’aliment traditionnel japonais, il est même consommé au petit déjeuner, on dit également qu’une femme japonaise ne pourra se marier si elle ne sait pas préparer la soupe miso. Lire la suite →

Réussir sa transition paléo

Vous avez décidé de faire un essai avec le régime paléo ? Bravo ! Je vous assure que vous ne le regretterez pas.

La première étape de votre transition commence ici : il s’agit de purger votre cuisine, c’est-à-dire retirer de votre environnement immédiat tous les aliments qui ne sont pas paléo.

Si vous avez déjà fait un régime, vous savez à quel point l’esprit est faible et qu’il est très facile de faire le mauvais choix lorsque l’on est en position de faiblesse (longue journée, fatigue, stress, émotions diverses, etc.).  

En ne s’entourant que d’aliments paléo, plus de mauvais choix possible. … Lire la suite sur Expérience paléo