Mieux vaut tard que jamais : le nouveau guide diététique américain, qui est un peu la « bible » de la diététique classique, a introduit une grande nouveauté dans son édition quinquennale de 2015 : il ne fixe plus de limite au cholestérol alimentaire que l’on peut absorber sans risque pour la santé. Lire la suite →
Si vous avez une carie, vous feriez peut-être mieux d’essayer de faire repousser vos dents avant d’opter pour un plombage. Lire la suite →
Est-ce que vous achetez votre jus d’orange au magasin? Si vous le faîtes, je suis sûr que vous faites attention d’acheter celui qui est 100% pur jus d’orange et non celui qui est fait à partir de concentré. Car c’est quand même le plus sain, sans doute? Le plus naturel? Celui qui est sans aucun additif? Celui qui est vendu dans les bacs réfrigérés, si bien qu’il est probablement presque aussi bon que s’il venait juste d’être pressé? Lire la suite →
Nous avons besoin d’une enzyme appelée lactase pour digérer le lactose présent dans le lait, mais entre l’âge de 18 mois et de 4 ans, nous perdons 90-95 % de cette enzyme. Donc, concrètement, nous sommes à peu près tous intolérants au lactose. En plus, selon le Dr. Ellis (spécialiste des produits laitiers et de leur action sur le sang), si l’on tient à avoir des allergies, il faut boire du lait. Pourquoi ? Et quel lien entre notre incapacité à digérer plusieurs composantes du lait (que nous verrons plus loin comme le lactose ou la caséine) et les allergies, le mucus, les sinusites ou infections ORL à répétition ? Lire la suite →
Nous savons tous que l’on peut déshydrater les fruits dans un déshydrateur, mais saviez-vous que vous pouvez le faire dans le four aussi? Oui, c’est vrai, vous pouvez avoir des délicieux fruits déshydratés sans avoir à acheter une machine coûteuse pour le faire! Lire la suite →
L’ananas contient de la bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires. Elle combat les infections et tue les bactéries. Le jus d’ananas frais peut supprimer la toux cinq fois plus efficacement que le sirop contre la toux. Lire la suite →
Coupée du monde depuis 55 ans, une plante a réussi à prospérer dans une bouteille hermétiquement fermée en créant son propre micro écosystème. En 1960, par un beau dimanche de Pâques, David Latimer, un homme à la main verte, décide de planter dans une bouteille transparente de 38 litres une plante herbacée du genre Tradescantia. Il l’a arrosée une dernière fois en 1972 (soit 12 ans après) puis a scellé hermétiquement l’énorme flacon. Lire la suite →
Souhaitez-vous être en meilleure santé, être plus mince, plus désirable?
Libérez votre organisme des toxines!
Dix conseils sur la façon de nettoyer le corps des toxines. Lire la suite →
Un essai clinique passionnant publié dans le Journal de Médecine Alternative et Complémentaire ( Journal of Altenative and Complementary Medicine) a révélé qu’une alternative naturelle efficace existe pour l’analgésique ibuprofène pharmaceutique extrêmement populaire pour le traitement de l’arthrite du genou. C’est une épice commune qui est connue pour être de loin supérieure à n’importe quel médicament de la classe des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) à la fois pour sa sécurité et le nombre d’effets bienfaisants qu’elle confère. Lire la suite →
Avec tout le pessimisme qui nous entoure dans le monde, il semble que partout où nous nous tournions, il y a une crise ou une autre. Et s’il est important d’être bien informé et préparé en ces temps modernes, « consommer » un régime plantureux de mauvaises nouvelles prélève une taxe sur notre santé, notre bonheur et même notre vieillissement précoce. Lire la suite →