Jane Fonda, légende vivante d’Hollywood, incarne à 86 ans une vitalité que beaucoup envieraient, quel que soit leur âge. Avec deux Oscars, sept Golden Globes, un Emmy Award et une Palme d’or d’honneur, elle continue de surprendre par sa forme physique remarquable et son énergie débordante. Voici ses secrets pour maintenir sa vitalité. Lire la suite →
La santé de vos vaisseaux sanguins peut être directement influencée par l’alimentation que vous consommez quotidiennement. Avec l’augmentation des maladies cardiovasculaires dans le monde entier, il devient de plus en plus important de prendre soin de la santé de ces structures vitales. Les vaisseaux sanguins jouent un rôle crucial dans le transport de l’oxygène et des nutriments vers toutes les parties du corps, et leur santé est essentielle pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Une alimentation riche en légumes peut être une alliée puissante dans le maintien de la santé des vaisseaux sanguins, les aidant à rester propres et dégagés d’obstructions. Lire la suite →
Saviez-vous qu’un des plus grands dangers pour notre santé pourrait se cacher en nous, silencieux mais dévastateur ? Ce danger est l’athérosclérose, une condition qui rétrécit et durcit progressivement nos artères, et peut être la cause silencieuse d’infarctus et d’accidents vasculaires cérébraux. Mais que diriez-vous si on vous disait que le pouvoir de changer cette condition et de protéger votre santé est plus proche que vous ne le pensez ? Lire la suite →
La gestion efficace du diabète nécessite des choix réfléchis, en particulier concernant ce que vous consommez dès le matin. La boisson initiale que vous choisissez peut avoir un impact profond sur votre glycémie tout au long de la journée. Il est donc essentiel de la choisir judicieusement. Nous vous présentons les cinq meilleures boissons matinales pour les diabétiques qui aident à gérer la glycémie et offrent de nombreux autres avantages pour la santé. Lire la suite →
Je suis attristée de voir des femmes âgées diagnostiquées « ostéopénie » ou « ostéoporose » écouter leur médecin et prendre des suppléments de calcium, voire des médicaments problématiques appelés bisphosphonates. Il s’agit là d’approches irrationnelles, dogmatiques et nuisibles au problème de la dégradation des os avec l’âge. Lire la suite →
L’insulinorésistance, une condition où les cellules du corps deviennent moins sensibles à l’insuline, affecte des millions de gens et peut mener au diabète de type 2. Voici comment elle se développe et comment certains aliments, herbes et épices peuvent aider à la prévenir et la traiter. Lire la suite →
Le peroxyde d’hydrogène est souvent salué pour ses propriétés antiseptiques et curatives. Cependant, bien que ce composé soit efficace pour blanchir et désinfecter les dents, son utilisation régulière comme bain de bouche pourrait avoir des effets nocifs sur la santé dentaire. Cet article examine les preuves scientifiques concernant les risques potentiels liés à l’utilisation du peroxyde d’hydrogène pour les soins dentaires quotidiens. Lire la suite →
Peu de gens connaissent le terme « solanacées », et beaucoup seront surpris d’apprendre que consommer des aliments de ce groupe de plantes pourrait contribuer à leur douleur et inflammation. Lire la suite →
Les clous de girofle sont des épices très prisées, non seulement pour leur saveur unique, mais aussi pour leurs nombreuses propriétés médicinales. Consommer quotidiennement deux clous de girofle peut avoir des effets bénéfiques considérables sur la santé. Voici une analyse détaillée de ces bienfaits. Lire la suite →
Si vous remarquez une petite bosse sous votre peau, il pourrait s’agir d’un lipome. Un lipome est une masse de tissu graisseux située juste entre la peau et le muscle sous-jacent. Bien que généralement inoffensifs, les lipomes peuvent être inesthétiques ou gênants. Plutôt que de recourir à une intervention chirurgicale ou des injections de stéroïdes, de nombreuses personnes cherchent des méthodes naturelles pour traiter les lipomes. Cet article explore plusieurs remèdes maison pour traiter les lipomes de manière naturelle. Lire la suite →