Cela fait maintenant plus de 6 mois que je suis sobre, après avoir arrêté de fumer du cannabis. C’est la plus longue période que j’aie jamais passée sans consommer, depuis l’âge de 15 ans. Par le passé, j’avais déjà fait des pauses, souvent pour des raisons professionnelles ou de santé, mais jamais aussi longtemps. Aujourd’hui, je tiens à partager les effets que j’ai constatés après cette longue période d’abstinence. Lire la suite →
Le foie est un organe essentiel, pourtant les symptômes des problèmes hépatiques sont souvent discrets ou difficiles à reconnaître. Le Dr. Eric Berg a par exemple souffert d’un problème hépatique pendant environ 22 ans sans savoir que ses douleurs à l’épaule droite, sous la cage thoracique, étaient liées à un dysfonctionnement du foie. En effet, le foie produit la bile, essentielle à la digestion, et des blocages dans les canaux biliaires peuvent provoquer des douleurs importantes. Lire la suite →
L’une des fonctions principales des muscles, au-delà du mouvement et du maintien de la posture, est de soutenir le métabolisme. En vieillissant, une perte de masse musculaire entraîne une diminution du métabolisme. Il est donc essentiel de préserver et d’augmenter la masse musculaire pour maintenir un métabolisme actif et efficace, notamment grâce à la présence de nombreuses mitochondries dans les muscles, qui favorisent la combustion des graisses. En outre, les muscles jouent un rôle important dans le pompage du système lymphatique, facilitant ainsi la circulation des fluides dans tout le corps. Lire la suite →
Beaucoup de personnes croient qu’une alimentation équilibrée suffit pour combler tous les besoins en nutriments, mais certaines vitamines et minéraux, comme la vitamine D, sont très difficiles à obtenir uniquement par l’alimentation. Les régimes riches en glucides raffinés peuvent également appauvrir l’organisme en nutriments. Ainsi, même un bon régime alimentaire peut nécessiter des compléments. Lire la suite →
La carence en vitamine D est généralement associée à des symptômes bien connus tels que la dépression, les douleurs lombaires, l’hypertension ou encore les maladies auto-immunes. Cependant, il existe des symptômes plus surprenants, moins souvent mentionnés, mais tout aussi significatifs. Voici 11 signes étranges qui pourraient indiquer une carence en vitamine D. Lire la suite →
Lors d’une récente conférence sur les glucides, un groupe de médecins a discuté d’une approche alternative à la médecine traditionnelle, mettant en avant l’idée que l’alimentation est le meilleur remède. Contrairement à l’usage généralisé de médicaments pour traiter les symptômes, ces médecins prônaient une médecine plus intégrée, axée sur la nutrition et la santé globale. Cet article aborde plusieurs mythes médicaux répandus, souvent façonnés par les industries pharmaceutiques et alimentaires, et propose une réflexion sur les vérités sous-jacentes à ces croyances populaires. Lire la suite →
Certains objets présents dans votre maison peuvent impacter négativement la circulation de l’énergie, créant des blocages qui attirent la stagnation, la pauvreté et même la maladie. Ces objets, souvent perçus comme insignifiants, influencent directement votre bien-être, tant sur le plan émotionnel que physique. En prenant conscience de l’importance de l’énergie dans l’environnement domestique, il devient possible de libérer cet espace de tout ce qui nuit à votre harmonie. Voici cinq types d’objets qu’il est essentiel de retirer pour restaurer une énergie fluide et positive chez vous. Lire la suite →
La nycturie est un trouble qui se manifeste par une envie fréquente d’uriner pendant la nuit. Ce problème touche aussi bien les hommes que les femmes, et peut gravement nuire à la qualité du sommeil. Beaucoup de personnes, surtout les plus âgées, doivent se lever plusieurs fois par nuit, perturbant ainsi leur repos. Bien que bénigne en apparence, la nycturie peut révéler des problèmes de santé sous-jacents plus sérieux, comme des déséquilibres hormonaux ou des troubles métaboliques. Lire la suite →
Les PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées), une famille de produits chimiques inventée par l’homme, sont devenus omniprésents dans notre environnement. Utilisés massivement par l’industrie depuis les années 1950, ces composés se retrouvent dans de nombreux produits du quotidien : poêles antiadhésives, vêtements résistants à l’eau, cosmétiques, et même dans certains équipements de lutte contre les incendies. Cependant, ces substances, qui ont des propriétés uniques telles que la résistance à la chaleur et à l’eau, présentent des risques sanitaires graves et durables. Cet article explore les impacts des PFAS sur la santé humaine et l’environnement, ainsi que les responsabilités des industriels. Lire la suite →
Une prostate hypertrophiée, médicalement connue sous le nom d’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), affecte de nombreux hommes à travers le monde, provoquant un inconfort et divers problèmes de santé. Bien que les médicaments soient souvent privilégiés, la nature propose également des remèdes puissants. Cet article explore six fruits exceptionnels qui, en plus d’être savoureux, pourraient contribuer à réduire l’hypertrophie de la prostate. Lire la suite →