10 étapes pour récupérer des dégats du gluten

Comme son nom l’indique, le gluten est de la colle pour les intestins – glue veut dire colle en anglais.

De plus, le blé moderne contient beaucoup plus de gluten qu’il y a 100 ans, quand le pain était fait à la main. Le gluten fragilisent les intestins, ce qui entraîne le passage de toxines dans le sang et dans le corps et ces toxines provoquent un grand nombre de problèmes de santé. Essayez d’arrêter le gluten pendant un mois, on se sent beaucoup mieux sans gluten! Pour permettre et accélérer le processus de guérison des intestins, voici ce que vous pouvez faire en plus de l’arrêt du gluten:

Que faire pour rétablir sa muqueuse intestinale:

1. Buvez des jus verts (feuilles vertes foncées). La chlorophylle soigne les intestins. Consommer des légumes sous forme de jus permet d’ajouter plus de légumes crus dans son alimentation sans provoquer trop d’irritations au niveau des intestins.

2. Buvez suffisamment d’eau.

3. Utilisez des probiotiques si vous avez des problèmes de digestion.

4. Faites de l’exercice ou du sauna pour éliminer les toxines par la transpiration

5. Faites de l’exercice pour:

• Stimuler le péristaltisme intestinal et favoriser une bonne élimination
• Faire bouger la lymphe. La lymphe et les ganglions lymphatiques sont là où sont stockées les toxines du corps et contrairement au sang qui bouge grâce au coeur, la lymphe ne bouge qu’avec le mouvement du corps. Si on ne fait pas assez d’exercice cela mène à la congestion des toxines dans le corps et ensuite à des problèmes de santé plus graves.

6. Faites des lavements et des hydrothérapies du côlon

7. Consommez cette recette simple à 2 ingrédients pour nettoyer votre côlon

8. Utilisez la formule de plantes balai intestinal, elle est très efficace pour décoller petit à petit la plaque mucoïde.

9. Buvez du jus d’aloe vera.

10. Utiliser une formule de plantes contre les parasites intestinaux peut aider.