8 signes étranges que vos reins réclament de l’aide

Les maladies rénales figurent aujourd’hui parmi les causes de décès les plus croissantes au niveau mondial, et le plus inquiétant est que 90% des personnes atteintes ignorent leur état. Les reins, situés de chaque côté du bas du dos, jouent un rôle crucial en filtrant les toxines du corps, en équilibrant les minéraux essentiels et en maintenant une pression artérielle stable.

Leur mauvais fonctionnement entraîne des répercussions sur ces fonctions vitales, avec des symptômes souvent peu visibles dans les premières étapes. Cet article explore en détail huit signes révélateurs de problèmes rénaux et propose des conseils pour entretenir la santé de ces organes vitaux.

1. Changements dans les urines : fréquence, couleur et texture

Les reins produisent l’urine, donc leur dysfonctionnement se manifeste fréquemment par des changements visibles dans celle-ci. En général, une personne en bonne santé urine entre 6 et 10 fois par jour. Si vous remarquez une augmentation ou une diminution soudaine de la fréquence urinaire, ou si vous devez vous lever plusieurs fois par nuit pour uriner, cela peut être le signe d’un problème rénal.

  • Sang dans les urines : La présence de sang, appelée hématurie, peut indiquer une infection rénale, des calculs rénaux, des tumeurs, ou même une insuffisance rénale. Ce symptôme se manifeste par une coloration brunâtre, rouge ou violette de l’urine, parfois confondue chez les femmes avec un retard de règles.
  • Urine mousseuse : L’urine avec des bulles persistantes ou de la mousse blanche peut indiquer une fuite de protéines dans l’urine. Cela se produit lorsque les filtres rénaux, endommagés, laissent passer l’albumine (une protéine) qui devrait normalement rester dans le sang. Cette mousse est similaire à celle observée en cuisinant des œufs et ne doit pas être ignorée.

2. Fatigue persistante

Les reins éliminent les toxines du sang. Lorsqu’ils sont affaiblis, les toxines s’accumulent, ce qui peut causer une sensation de fatigue extrême, des vertiges et une difficulté à se concentrer. De plus, les reins produisent l’érythropoïétine, une hormone qui stimule la production de globules rouges responsables du transport de l’oxygène. Un faible nombre de globules rouges réduit la quantité d’oxygène dans le corps, provoquant une sensation d’épuisement chronique, même après une nuit de repos.

Les urologues notent que la fatigue causée par des problèmes rénaux peut rendre les tâches les plus simples éprouvantes, comme marcher ou prendre une douche. Pour éliminer tout doute, un test sanguin est recommandé afin de détecter une éventuelle anémie associée à des troubles rénaux.

3. Gonflements inhabituels

Les reins régulent également les niveaux de sodium et l’élimination des fluides dans le corps. Lorsqu’ils fonctionnent mal, un excès de liquides peut se concentrer sous forme de gonflements au niveau des chevilles, des pieds, des mains ou sous les yeux, particulièrement visible le matin.

  • Œdème : Cette accumulation de fluides, appelée œdème, est due à un faible taux d’albumine dans le sang. Des gonflements similaires peuvent aussi provenir de troubles cardiaques, hépatiques ou veineux. Si ces symptômes persistent, il est important de consulter un professionnel de santé pour un examen approfondi.

4. Essoufflement

Bien que souvent associé aux maladies cardiaques ou pulmonaires, l’essoufflement peut aussi être causé par une maladie rénale. En cas de dysfonctionnement, les reins ne parviennent pas à éliminer correctement les excès de liquides et de toxines, qui peuvent s’accumuler dans les poumons, entraînant une difficulté respiratoire. La réduction du nombre de globules rouges aggrave cette sensation de manque d’oxygène.

Dans des cas graves, une sensation d’étouffement en position allongée peut survenir, nécessitant une intervention médicale urgente.

5. Peau sèche et démangeaisons

Les reins régulent non seulement la purification du sang, mais aussi les niveaux de minéraux dans le corps, essentiels à la santé des os et de la peau. Une peau sèche et des démangeaisons intenses peuvent indiquer une accumulation de toxines dans le sang due à un dysfonctionnement rénal. Parfois, les démangeaisons affectent une zone spécifique, mais elles peuvent aussi se généraliser, et la peau peut prendre une teinte jaune ou brunâtre.

Les dermatologues découvrent parfois des problèmes rénaux sous-jacents chez les patients présentant des démangeaisons ou des éruptions cutanées persistantes.

6. Mauvaise haleine et goût métallique

Les personnes souffrant de maladies rénales peuvent constater un goût métallique dans la bouche, accompagné d’une haleine désagréable due à l’accumulation de toxines comme l’urée dans le sang. Ce goût métallique, souvent associé à une perte d’appétit, peut aussi s’accompagner de nausées et de vomissements. Il est conseillé de consulter un professionnel à ce stade pour une évaluation complète.

7. Troubles du sommeil

Les reins qui ne fonctionnent pas correctement laissent des toxines circuler dans le sang, perturbant le sommeil et provoquant des réveils fréquents. Dans certains cas, cela peut entraîner de l’apnée du sommeil, un trouble qui interrompt momentanément la respiration pendant le sommeil. L’apnée du sommeil est souvent marquée par un ronflement intense et peut devenir obstructive en cas de maladies rénales.

8. Hypertension et diabète

L’hypertension et le diabète, bien qu’ils ne soient pas des symptômes directs, augmentent considérablement le risque de maladies rénales. Environ 40% des cas d’insuffisance rénale sont causés par l’hypertension artérielle, tandis qu’un tiers des diabétiques subissent des dommages rénaux. Une glycémie élevée rend le sang plus épais, endommageant les vaisseaux sanguins rénaux délicats. L’hypertension provoque aussi une pression sur ces vaisseaux, entraînant des dommages progressifs.

Prendre soin de vos reins

Les symptômes de l’insuffisance rénale sont souvent ignorés ou minimisés. Cependant, quelques habitudes simples peuvent contribuer à maintenir les reins en bonne santé et à prévenir les complications.

  • Hydratation : Les experts recommandent de boire entre quatre et six verres d’eau par jour pour aider les reins à fonctionner correctement. Boire de l’eau chaude peut même réduire les niveaux de créatinine et d’urée dans le sang.
  • Prudence avec les médicaments : Certains anti-inflammatoires (comme l’ibuprofène) et antibiotiques peuvent causer des dommages aux reins, surtout en cas de consommation excessive. En cas de problème rénal, il est essentiel de consulter un médecin avant de prendre des antibiotiques comme la pénicilline ou les sulfamides.
  • Activité physique : L’exercice régulier est bénéfique non seulement pour la pression artérielle, mais aussi pour la santé rénale. La marche, le cyclisme, la course ou la natation sont des activités recommandées pour maintenir des reins en bonne santé.
  • Suivi médical régulier : Les personnes de plus de 60 ans, celles ayant un faible poids de naissance ou des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, devraient effectuer des examens rénaux réguliers afin de prévenir toute complication.

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Les reins sont des organes vitaux qui purifient et régulent le corps. Adoptez un mode de vie sain, restez vigilant face à ces symptômes, et faites les ajustements nécessaires pour préserver leur santé.