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9 exercices pour avoir un ventre plat en seulement un mois

Selon une étude publiée dans le Journal of Strength & Conditioning Research, les exercices axés sur la force augmentent le taux métabolique au repos de 18 % le lendemain de la séance d’entraînement. Voici 9 exercices pour obtenir un ventre plat en un mois seulement :

Source : Natural Solution

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