Les habitudes font partie de notre vie quotidienne, mais certaines d’entre elles peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé ou notre sécurité. Il est essentiel de reconnaître ces habitudes et de les remplacer par des comportements plus sains. Cet article examine neuf habitudes courantes qu’il vaut mieux abandonner dès que possible.
1. Ne pas mettre ses pieds sur le tableau de bord
Bien que de nombreux passagers trouvent confortable de poser leurs pieds sur le tableau de bord, cette position est extrêmement dangereuse. En cas d’accident, les conséquences peuvent être graves. Si la voiture freine brutalement, vos genoux pourraient heurter votre visage, ce qui pourrait entraîner des fractures osseuses et une longue période de rétablissement. Pour éviter ce risque, il est préférable de rester assis confortablement avec le dos contre le siège, les genoux pliés devant vous et la ceinture de sécurité attachée.
2. Ne pas accrocher de serviettes mouillées sur des crochets ni rassembler le rideau de douche d’un côté
Après une douche, il est courant d’accrocher sa serviette mouillée ou de tirer le rideau de douche d’un côté. Cependant, ces pratiques favorisent la prolifération des bactéries et la formation de moisissures dans les plis humides. Pour éviter cela, laissez vos serviettes sécher complètement en les étendant et assurez-vous que le rideau de douche soit également étiré jusqu’à ce qu’il soit sec.
3. Ne pas boire de café à jeun
Beaucoup de gens commencent leur journée par une tasse de café, souvent sans avoir mangé au préalable. Cela peut sembler anodin, mais boire du café à jeun peut provoquer des brûlures d’estomac et des problèmes de digestion. En effet, le café stimule la production d’acide gastrique, et sans nourriture pour neutraliser cet acide, il peut endommager la muqueuse de l’estomac. Il est donc recommandé de consommer du café seulement après avoir pris un petit-déjeuner ou en milieu de journée.
4. Ne pas manger de pop-corn
Le pop-corn est un en-cas populaire, surtout au cinéma. Cependant, il peut être nocif pour les dents, car les petites particules peuvent se coincer entre les dents, rendant leur élimination difficile. De plus, le pop-corn de cinéma est souvent très riche en matières grasses. Plutôt que de céder à cette tentation, essayez de regarder un film sans pop-corn la prochaine fois ; vous constaterez peut-être que l’expérience est tout aussi agréable sans cet en-cas.
5. Ne pas laisser une bouteille d’eau dans la voiture
Garder une bouteille d’eau dans sa voiture semble pratique, mais cela peut être dangereux, surtout en été. L’eau agit comme une lentille et, si elle est exposée à la lumière du soleil, peut provoquer un incendie en focalisant les rayons sur une surface sombre. Bien que ce risque soit faible, il vaut mieux emporter votre bouteille d’eau avec vous plutôt que de la laisser dans la voiture. De plus, la chaleur peut provoquer la libération de perturbateurs endocriniens présents dans les plastiques, ce qui peut contaminer l’eau et avoir des effets néfastes sur votre santé.
6. Ne pas percer les boutons
Il est tentant de percer un bouton pour se débarrasser de l’inflammation, mais cela peut aggraver la situation. Percer un bouton endommage les parois du pore, le rendant plus vulnérable aux infections. De plus, si vos mains ne sont pas propres, vous risquez d’introduire des bactéries dans la plaie, ce qui pourrait entraîner une infection. Pour éviter cela, il est préférable de modifier votre alimentation, en particulier en supprimant les produits laitiers, une des principales causes de l’acné, ainsi que le gluten de préférence.
7. Ne pas prendre des photos de tout avec votre téléphone
Dans notre société moderne, il est devenu courant de prendre des photos de tout ce que l’on voit. Cependant, cette habitude peut diminuer notre capacité à réellement profiter de l’instant présent. Une étude de Linda Henkel de l’Université Fairfield a montré que les personnes qui prennent des photos se souviennent moins bien des détails de ce qu’elles ont photographié, car leur attention est concentrée sur la prise de la photo plutôt que sur l’expérience elle-même. Essayez de vivre pleinement le moment sans vous soucier de tout capturer sur votre appareil.
8. Ne pas mettre un téléphone en charge sous un oreiller
Mettre un téléphone en charge sous un oreiller peut sembler inoffensif, mais cela peut provoquer un incendie. Un téléphone en charge peut chauffer, et même si les modèles récents sont plus sûrs, certaines batteries peuvent encore atteindre des températures élevées. Si le téléphone est sous un oreiller, la chaleur ne peut pas se dissiper, augmentant le risque d’incendie. Pour votre sécurité, il est préférable de charger votre téléphone sur une surface dure et dégagée.
Source: brightside.me
