Le magnésium est un minéral vital pour de nombreuses fonctions corporelles, impliqué dans plus de 350 réactions enzymatiques. Essentiel pour la contraction musculaire, le soutien de la santé osseuse et la régulation du stress, il est cependant souvent négligé dans l’alimentation moderne. Voici 12 signes surprenants qui pourraient révéler une carence en magnésium, ainsi que […]
Le magnésium est un minéral essentiel qui participe à de nombreux processus biologiques. Cet article explore les différentes formes de suppléments de magnésium, de la moins absorbable à la plus efficace, afin de vous aider à choisir celle qui répond le mieux à vos besoins.
L’importance de la vitamine D et des minéraux comme le magnésium est souvent sous-estimée mais cruciale pour notre santé. Malheureusement, la majorité des gens les consomment de manière incorrecte, ce qui peut avoir des répercussions significatives sur leur bien-être. Dans cet article, nous allons explorer en détail les carences en vitamine D et en magnésium, […]
Dans le monde, on estime qu’environ 10 à 20 % de la population souffre d’acouphènes. Cette condition se caractérise par la perception d’un son en l’absence de stimulus sonore extérieur. Qu’il s’agisse de bourdonnements, de sifflements ou de bruissements, ces sons peuvent parfois disparaître d’eux-mêmes, mais pour certains, ils deviennent chroniques, affectant considérablement la qualité […]
Le magnésium, un traitement plus efficace que les médicaments psychiatriques pour la dépression ? La dépression touche plus de 350 millions d’adultes à l’échelle mondiale. Malgré l’efficacité limitée des médicaments pharmaceutiques, de plus en plus de personnes se voient prescrire des antidépresseurs, des médicaments souvent coûteux et accompagnés de nombreux effets secondaires. Face à l’inefficacité […]
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle vital dans la santé humaine. Alors qu’il est responsable de plus de 600 réactions dans l’organisme, y compris le métabolisme énergétique et la création de protéines, les experts estiment qu’environ 50 % des occidentaux en sont déficients. Parce qu’il joue un rôle clé dans la […]
La carence en magnésium est souvent mal diagnostiquée car elle ne se manifeste pas dans les analyses de sang – seulement 1% du magnésium du corps est stocké dans le sang. La plupart des médecins et des laboratoires n’incluent même pas le statut du magnésium dans les analyses de sang routinières. Ainsi, la plupart des […]
Le magnésium est l’un des plus puissants antidotes contre l’anxiété. C’est certainement un fait pertinent, si l’on considère qu’une bonne partie des adultes européens sont déficients en ce nutriment vital. L’apport quotidien recommandé se situe entre 320 et 400 milligrammes par jour, et entre 25 et 40% des européens ont des apports insuffisants. Le magnésium […]
À quelle fréquence prenez-vous des somnifères ou des analgésiques? Utilisez-vous des pilules pour votre anxiété et votre stress? Arrêtez de prendre des pilules! Nous vous recommandons vivement d’essayer une toute nouvelle alternative ne générant aucun effet secondaire. Ce remède est super sain et savoureux, et vous ne ferez jamais face à l’insomnie, au stress et […]
À l’heure actuelle, 350 millions de personnes sont atteintes d’une forme de dépression dans le monde. Cela représente 5% de la population mondiale.
