Voilà ce qui arrive à notre corps quand nous regardons nos téléphones portables avant d’aller dormir

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Vous n’ignorez pas que l’utilisation d’écrans avant de vous coucher peut perturber votre sommeil ; de nouvelles études suggèrent que le problème est plus grave encore.

Selon une étude de décembre 2014 du Brigham & Women’s Hospital à Boston aux Etats Unis, non seulement l’utilisation d’un iPad au lit rend votre endormissement plus difficile, mais cela a aussi un impact sur votre veille et votre fatigue, le lendemain. Publiée dans le journal Proceedings of the National Academy of Sciences, l’étude explique que ses résultats concernent toute personne utilisant en soirée un portable, un smartphone, une tablette ou certaines télévisions. Lire la suite →

5 recettes de smoothies aux épinards pour vous aider à perdre du poids, prévenir la maladie et purifier votre peau

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Les épinards sont l’un des ingrédients les plus bénéfiques que les gens ont tendance à ignorer. Ils ont un goût assez neutre et peuvent être facilement intégrés dans des boissons et utilisés dans des recettes de cuisine, cependant beaucoup de gens choisissent de les ignorer dans les épiceries. Ajouter plus d’épinards à votre alimentation peut vous aider à perdre du poids, ainsi que purifier votre peau et prévenir diverses maladies. Lire la suite →

Big Pharma et le crime organisé – Ils sont plus semblables que vous ne le pensez

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« C’est effrayant de voir combien de similarités il y a entre cette industrie et le crime. Le crime empoche des quantités obscènes d’argent, comme le fait cette industrie [pharmaceutique]. Les effets secondaires de la criminalité organisée sont des homicides et des décès, et les effets secondaires sont les mêmes dans cette industrie. Le crime corrompt les politiciens et autres, et il en va de même pour l’industrie du médicament… »  ancien Vice-Président de Pfizer pharmaceuticals. (1) Lire la suite →

Le kéfir d’eau de coco peut aider à guérir l’intestin, améliorer la fonction immunitaire et prévenir le cancer. Voici comment le préparer!

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Fondamentalement le kéfir d’eau de coco est de l’eau de coco fermentée. C’est une boisson probiotique incroyablement riche qui contient également des quantités très élevées de vitamines, de minéraux et d’électrolytes. Le contenu vitaminique et minéral de l’eau de coco inclut le bêta-carotène, la riboflavine, la thiamine, la niacine, l’acide pantothénique, les folates et les vitamines A, B6, C, E et K. Lire la suite →