Pratiquer du sport est essentiel et même vital pour la santé. Parmi les différents exercices physiques, le gainage suscite tantôt de l’intérêt, tantôt de la crainte. Pourtant, il est bien plus simple à réaliser qu’on ne le pense, à condition de respecter certaines règles pour éviter les blessures et apprécier ses bienfaits. Lire la suite →
Selon les scientifiques, une dose quotidienne de bicarbonate de soude pourrait contribuer à réduire l’inflammation destructrice des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde
Le bicarbonate de soude est utilisé comme remède maison depuis des générations en raison de ses propriétés antiacides. Cependant, ses bienfaits vont encore plus loin, et de nouvelles recherches pourraient expliquer pourquoi il est efficace dans le traitement des maladies auto-immunes telles que l’arthrite. Lire la suite →
Voici ce qui arrive lorsque vous faites 25 squats deux fois par jour
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe lorsque vous faites des squats tous les jours ? Les squats peuvent-ils améliorer la force de votre tronc ou vous aider à perdre du poids ? Découvrez ce qui arrive à votre corps en faisant 25 squats matin et soir. Lire la suite →
Ce qui se passe chaque jour lorsque vous arrêtez le sucre pendant 30 jours
Que ce soit pour augmenter vos niveaux de testostérone, inverser la résistance à l’insuline ou tout simplement pour économiser un peu d’argent à la fin de la semaine, arrêter le sucre peut être l’une des meilleures décisions pour votre santé. Il est ici question de toutes les formes de sucres ajoutés ou d’édulcorants artificiels, à l’exception des sucres naturels contenus dans les fruits et légumes. Voici ce qu’il se passe au quotidien pendant 30 jours après avoir cessé de consommer du sucre. Lire la suite →
Le secret des jeunes femmes japonaises !! Masque anti-âge pour paraître 10 ans plus jeune
Un masque naturel et efficace
Ce masque à base de feuilles de laurier est un remède naturel puissant pour lutter contre les signes du vieillissement. En l’incorporant dans sa routine de soins de la peau, il est possible de réduire significativement les rides et d’obtenir une peau plus ferme et plus jeune. Lire la suite →
La façon la plus malsaine de cuire vos œufs !
Vous aimez les œufs ? Qui pourrait vous blâmer ! Les œufs sont un véritable superaliment, riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants. Cependant, la manière dont vous les cuisinez peut influencer considérablement leur valeur nutritionnelle et leur impact sur votre santé. Découvrons ensemble les méthodes les plus saines et les moins saines de cuisson des œufs. Lire la suite →
Que signifient réellement les acrochordons (causes des acrochordons)
Les acrochordons, également connus sous le nom de polypes fibreux ou tumeurs fibro-épithéliales, sont des petites excroissances cutanées bénignes que l’on trouve souvent autour des yeux, du cou, sous les aisselles ou dans l’aine. Bien qu’ils soient généralement inoffensifs et non cancéreux, leur présence peut signaler des problèmes internes plus graves. Lire la suite →
Ce que manger l’ail cru fait à votre santé
Si beaucoup connaissent l’ail en tant qu’ingrédient de cuisine, ses nombreux bienfaits pour la santé sont souvent négligés. Explorons les transformations extraordinaires qui se passent dans votre corps lorsque vous mangez deux gousses d’ail chaque jour. Lire la suite →
Les effets cancérogènes du Traitement Hormonal Substitutif (THS) de la ménopause étaient déjà connus et prévisibles
La vérité scientifique sur les dangers du traitement hormonal substitutif (THS) de la ménopause est revenue sur le devant de la scène avec une publication du Lancet en août 2019. Cette étude montre sans équivoque les liens entre le THS et le risque accru de cancer du sein. L’étude menée par le Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer a examiné 58 études épidémiologiques entre 1992 et 2018, regroupant les données de 108 647 femmes atteintes de cancer du sein. Lire la suite →
Le top 5 des aliments miracles pour être en forme et en bonne santé
Le Professeur Henri Joyeux, célèbre chirurgien et cancérologue, nous révèle les secrets d’une alimentation saine et équilibrée pour être en pleine forme. Voici le top 5 des aliments que nous devrions tous incorporer dans notre alimentation quotidienne pour atteindre nos objectifs et rester en bonne santé. Lire la suite →