De nos jours, de nombreuses personnes aspirent à perdre du poids et à améliorer leur santé. Les aliments industriels regorgent de glucides transformés et de sucres raffinés. Ces derniers ont démontré leur capacité à provoquer une inflammation généralisée dans le corps. À long terme, cela peut mener à une gamme de maladies comme le diabète, la prise de poids, l’obésité, l’arthrite, des troubles oculaires, des crises cardiaques, des AVC et bien d’autres encore. Lire la suite →
Il existe une abondance de thérapies nutritionnelles qui peuvent vous aider à atteindre des niveaux de santé supérieurs. Toutefois, celle que j’ai trouvée qui possède des avantages phénoménaux pour le bien-être général est l’ajout des aliments fermentés dans votre alimentation. Les légumes, qui ont normalement une courte durée de conservation, peuvent être conservés par fermentation. Ce faisant, le processus améliore également leur goût et ajoute à leurs bienfaits pour la santé. Dans cet article, je vais présenter les bienfaits pour la santé des légumes fermentés et la façon dont vous pouvez les préparer à domicile. Lire la suite →
Écrivez les raisons qui vous poussent à désencombrer. Cette liste vous aidera à vous motiver pour commencer et vous gardera sur la bonne voie tout au long du processus. Parmi les raisons qui vous poussent à désencombrer, on peut citer : économiser de l’argent, se sentir moins stressé, avoir plus de temps à consacrer à sa famille et à ses amis, ou tout simplement avoir une maison plus agréable à vivre ! Lire la suite →
Pas beaucoup de gens le savent, mais le café a été utilisé comme colorant naturel pour les cheveux depuis très longtemps. Le café peut transformer vos cheveux clairs en une teinte plus sombre ou donner à vos cheveux naturellement foncés une lueur saine. Lire la suite →
Beaucoup de gens souffrent de constipation chronique, du syndrome du côlon irritable, de l’intestin perméable et d’autres problèmes digestifs. Étant donné que le côlon a pour rôle essentiel d’éliminer les déchets, il est important de garantir son bon fonctionnement. Lire la suite →
Nous connaissons déjà les incroyables avantages de l’ail pour la santé. Mais saviez-vous que l’ail peut également être utilisé pour maintenir la propreté de votre salle de bain ? Dans cet article, nous partageons une astuce étonnante : mettre une gousse d’ail dans les toilettes, la nuit. Lire la suite →
Les pluies d’été et les températures chaudes attirent souvent les moustiques en masse. Saviez-vous que ces insectes sont plus actifs lorsque les températures dépassent les 27 degrés Celsius ? Avec de nombreuses maladies transmises par les moustiques, il est essentiel de savoir comment se protéger, ainsi que sa famille, de ces nuisibles. Lire la suite →
Une peau claire et belle est l’un des éléments principaux de la beauté. Une peau saine aide également à se sentir bien. Vos soins de la peau, votre régime alimentaire et vos habitudes de vie sont des facteurs clés pour la santé de votre peau. Lire la suite →
Pendant de nombreuses années, le gingembre et le moringa ont été utilisés pour lutter contre diverses maladies et ont démontré des résultats impressionnants. La recherche montre qu’utilisés ensemble en quantités précises, leurs effets sont considérablement améliorés. Lire la suite →
Le café est apprécié dans le monde entier pour son arôme alléchant et le coup de fouet revigorant qu’il procure. Cependant, cette boisson très appréciée est connue pour être acide, avec un pH d’environ 5, ce qui entraîne une réaction inconfortable chez les personnes ayant un estomac sensible ou des problèmes de santé spécifiques, tels que le reflux acide et le syndrome du côlon irritable (IBS) [1]. Lire la suite →