Si les Anciens surnommaient la bourrache « la plante qui rend heureux », c’est qu’ils connaissaient bien ses innombrables bienfaits. Cette plante aux petites fleurs bleues pousse naturellement dans les jardins et le long des sentiers. En plus de sa beauté délicate, elle est prisée pour ses propriétés adoucissantes, calmantes et purifiantes.

L’huile de bourrache : alliée de la peau

L’huile de bourrache, extraite des graines de la plante, est une véritable bénédiction pour la peau. Elle contient des acides gras essentiels, dont l’acide gammalinolénique, un composant vital pour l’organisme. Cet acide contribue à améliorer durablement l’hydratation cutanée, en favorisant l’élasticité et la souplesse de la peau. L’huile est particulièrement efficace pour prévenir le vieillissement prématuré, rendant ainsi service aux peaux sèches, fragiles ou dévitalisées.

Pour un effet antirides, il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile de bourrache matin et soir, en massant délicatement sur une peau nettoyée. Cet usage régulier aide à maintenir une peau jeune et rayonnante.

Préparer des soins maison à base de bourrache

Si vous avez la chance de cultiver la bourrache dans votre jardin, vous pouvez facilement l’utiliser pour concocter vos propres soins. Voici quelques recettes simples à base de cette plante :

Lotion adoucissante pour toutes les peaux

• Faites bouillir une tasse d’eau, puis ajoutez-y une poignée de feuilles de bourrache.
• Laissez infuser pendant 20 minutes à couvert, puis filtrez.
• Conservez cette lotion au réfrigérateur pour l’utiliser durant quelques jours.

Cataplasmes contre les irritations

En cas de démangeaisons ou d’irritations cutanées, la bourrache peut vous apporter un soulagement rapide :

• Hachez finement un bouquet de bourrache, y compris les tiges et feuilles.
• Mélangez avec 2 ou 3 cuillères à soupe d’argile en poudre et un peu d’eau pour former une pâte.
• Étalez cette pâte sur un linge de coton et appliquez-la sur la zone irritée.
• Laissez agir entre 30 et 60 minutes, et répétez si nécessaire.

Masque pour le visage

Pour un masque hydratant et adoucissant :

• Utilisez la même recette que pour le cataplasme, mais avec un peu moins d’argile.
• Appliquez directement la pâte sur le visage.
• Après avoir retiré le masque, terminez avec l’application de votre lotion à la bourrache pour un soin complet.

Précautions d’usage

Bien que la bourrache ait de nombreux bienfaits, il est important de l’utiliser avec précaution. Les parties aériennes de la plante (fleurs, feuilles, tiges) contiennent des alcaloïdes pyrrolizidiniques, qui peuvent être toxiques pour le foie en cas de consommation excessive. Les personnes ayant des sensibilités hépatiques et les femmes enceintes doivent donc éviter son usage.

La bourrache en cuisine

En plus de ses vertus médicinales et cosmétiques, la bourrache peut également sublimer vos plats. Ses jeunes feuilles se marient très bien aux salades, et lorsqu’elles sont plus matures, elles se cuisinent comme des légumes. Les petites fleurs bleues, quant à elles, apportent une touche esthétique et délicieuse à vos salades, canapés et desserts.

Infusion contre la toux

La bourrache est également un remède naturel contre les toux et bronchites :

• Infusez une cuillère à café de fleurs séchées de bourrache dans une tasse d’eau frémissante pendant 10 minutes.
• Prenez cette infusion 2 à 3 fois par jour, entre les repas, pour soulager les symptômes.

Enfin, n’hésitez pas à utiliser ses fleurs pour décorer vos plats tout en profitant de leurs bienfaits. Elles sont particulièrement jolies dans des boissons ou des recettes estivales, apportant une touche à la fois gustative et visuelle.

Source: www.lesjardinsdalice.ch