À la fin de la journée, des millions de personnes se sentent trop fatiguées, mal à l’aise et de mauvaise humeur, simplement parce qu’elles sont restées debout presque toute la journée, ou qu’elles ont marché dans des chaussures inconfortables ou des talons hauts.

Malheureusement, nous faisons rarement attention à nos pieds, même s’ils supportent la lourde charge de notre corps tout au long de la journée et soutiennent tous nos mouvements. Par conséquent, des problèmes tels que les varices, les talons crevassés et les infections fongiques sont assez fréquents, mais heureusement, il existe des moyens naturels de les traiter.

Il n’y a rien de mieux qu’un bain de pieds agréable, chaud et apaisant après une longue journée de travail, mais cette pratique contribuera également à votre santé globale. À savoir, les bains de pieds détruisent les champignons et les bactéries et constituent un excellent moyen de détoxifier tout le corps.

Si vous ajoutez des sels au bain de pied, vous optimiserez votre taux d’iode, soulagerez la douleur et relaxerez tout le corps.

Voici comment préparer un simple bain de pied:

Ingrédients:

• Huile essentielle de menthe poivrée
• Sel d’Epsom
• Thé à la menthe
• Huile d’olive
• Jus de citron
• Un bol d’eau chaude

Instructions:

Ajoutez tous les ingrédients dans lu cuvette avec de l’eau chaude et faites-y tremper vos pieds pendant 15 minutes. Ensuite, rincez à l’eau et frottez-vous les pieds avec une pierre ponce pour éliminer les cellules mortes de la peau.

De cette façon, vous soulagerez le stress, car le sel d’Epsom est une riche source de magnésium et éliminera toutes les toxines accumulées dans le corps, améliorant ainsi votre santé globale.

De plus, les bains de pieds stimulent les points de réflexologie sur les pieds, apaisent les nombreux nerfs, et ainsi apaisent l’esprit et créent une sensation de bien-être et de détente.

En plus de l’huile essentielle de menthe poivrée, vous pouvez également décider d’utiliser d’autres huiles essentielles pour vos bains de pieds. CanyonRanch répertorie certains des choix les plus populaires pour votre traitement guérisseur des pieds:

– L’huile de cèdre est un antiseptique et un antifongique, ce qui en fait un bon choix si vous souffrez du pied d’athlète.

– L’huile de cyprès est un déodorant antiseptique et naturel. Ajoutez quelques gouttes à votre bain si vous avez une ampoule ou si vous vous inquiétez de l’odeur des pieds.

– L’huile de baies de genévrier atténue les douleurs musculaires, y compris celles causées par l’arthrite.

– L’huile de lavande, comme vous le savez peut-être, est une favorite pour la détente. C’est aussi un analgésique naturel, optimal pour les articulations et les muscles endoloris.

– L’huile de romarin aide à apaiser les muscles fatigués et possède des propriétés antiseptiques.

– L’huile de gaulthérie est considérée comme l’aspirine de la nature. Elle aide à soulager la douleur et le gonflement et procure une sensation de refroidissement particulièrement agréable sur les pieds fatigués.

Source: alternativehealthuniverse.com