Beaucoup de personnes ressentent des douleurs articulaires dans les genoux, les coudes et les mains. Beaucoup attribuent cela au vieillissement. De ce fait, ils considèrent cette douleur comme normale et ne cherchent pas de traitement.
Cependant, lorsque le corps souffre, il subit du stress. De plus, une douleur au genou non traitée peut endommager les genoux et provoquer leur déplacement.
La douleur au genou peut être causée par une utilisation excessive, une densité osseuse, ainsi que par l’usure des muscles et des tissus.
Une carence en vitamines est également une cause connue de douleur au genou. En particulier, si le corps manque de calcium, de vitamine D et de fer. Quelqu’un qui manque de vitamine D et de calcium risque de développer de l’arthrite et une inflammation des articulations.
Beaucoup de gens ne réalisent pas non plus que cette douleur peut être traitée avec un remède naturel qui les soulagera en seulement quelques jours. L’article d’aujourd’hui discutera de la façon de prévenir les douleurs articulaires et du genou, ainsi que de la manière de les soulager.
Si quelqu’un souffre de douleurs au genou pendant plus d’une semaine, il peut y avoir un problème plus sérieux que la simple surutilisation et il devrait consulter un médecin.
Il est également très important de suivre un régime riche en vitamines, en bromélaïne et en magnésium.
Un smoothie à base de cannelle, d’ananas et de jus d’orange est un remède naturel très efficace pour traiter et soulager les douleurs au genou et aux articulations. Ce smoothie a des propriétés anti-inflammatoires, ainsi que du silicium, de la bromélaïne, de la vitamine C et du magnésium. La vitamine C, présente dans l’ananas, est particulièrement importante pour les os. L’ananas contient également une grande quantité de bromélaïne, qui est un anti-inflammatoire. La cannelle aide le sang du corps à circuler plus efficacement. Le jus d’orange contient également de la vitamine C qui peut aider à renforcer les ligaments et les tendons.
Pour faire le smoothie, vous aurez besoin de :
- 2 petites tasses d’ananas coupé en dés
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 2 tasses d’eau
- 1 verre de jus d’orange
- 1 bâton de cannelle
- Du miel cru
Instructions :
Ajoutez de l’eau et des flocons d’avoine dans une casserole et laissez cuire quelques minutes. Après que les flocons d’avoine soient bien cuits, laissez-les refroidir.
Placez le jus d’orange, les flocons d’avoine, la cannelle, l’ananas et le miel dans blender. Mixez tous les ingrédients et ajoutez de l’eau pour rendre le smoothie plus liquide, si désiré.
Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire ce smoothie quotidiennement. Après cinq jours consécutifs de consommation de cette boisson, un soulagement total des douleurs au genou et aux articulations devrait être ressenti.
Source : NaturalCures
