A présent, vous devriez être tout à fait conscient du fait que l’eau est l’élément principal qui vous aidera à obtenir un corps parfait et un très bon état de santé.

La pire erreur que certaines personnes font pour ce qui est de l’eau potable est leur propre théorie que l’eau peut être remplacée par toute autre boisson.

Certains ne boivent simplement pas d’eau du tout, ou n’en boivent pas autant que le corps en a besoin pour ses fonctions vitales. La quantité d’eau dont votre corps a besoin dépend de votre poids.

Le tableau ci-dessus devrait vous aider à déterminer la bonne quantité. Il vous aidera à prendre l’habitude de boire la bonne quantité d’eau chaque jour.