La santé de notre colon est vitale pour notre bien-être général. Un régime alimentaire déséquilibré, riche en aliments transformés et pauvre en fibres, peut entraîner divers problèmes de santé, notamment la constipation et l’auto-intoxication dans le colon. Ces troubles peuvent à leur tour conduire à des maladies plus graves. Le Dr. Mandell propose une méthode efficace pour nettoyer le côlon et, par conséquent, améliorer la santé générale du corps.
Les signes de problèmes digestifs
Si vous ressentez constamment des ballonnements, une distension abdominale et avez du mal à perdre du poids, cela peut indiquer des problèmes digestifs. Parmi les signes courants, citons :
- Constipation fréquente
- Ballonnements et gaz après les repas
- Symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS)
- Problèmes de peau comme l’acné et le psoriasis
- Mauvaises habitudes alimentaires, riches en aliments frits et transformés
L’importance du côlon
Une bonne santé commence souvent dans les intestins, en particulier dans le côlon. Un côlon sain aide à :
- Équilibrer le pH du corps
- Faciliter les processus métaboliques
- Équilibrer les hormones
- Réduire la rétention d’eau
- Éliminer les toxines accumulées
Méthode de nettoyage du côlon
Ingrédients :
- 2 cuillères à café de sel de Guérande ou de sel de l’Himalaya (pas de sel iodé)
- 1 litre d’eau
- 1/2 citron (un excellent détoxifiant)
Instructions :
- Tiédissez l’eau sans la faire bouillir.
- Ajoutez le sel et le jus de citron, puis secouez bien pour dissoudre le sel.
- Buvez le mélange aussi rapidement que possible, de préférence en moins de sept minutes, mais pas plus de dix minutes.
- Après avoir bu le mélange, allongez-vous et massez doucement votre abdomen pour stimuler le colon.
Vous ressentirez rapidement des bruits dans votre estomac, signalant que votre corps est prêt. Vous devrez alors aller aux toilettes pour nettoyer votre côlon. Ce processus peut nécessiter plusieurs visites aux toilettes.
Après le nettoyage
Après le nettoyage, il est recommandé d’ajouter des probiotiques à votre alimentation pour réintroduire des bonnes bactéries dans vos intestins. Vous pouvez répéter cette technique toutes les deux à trois semaines, mais vous constaterez avec le temps que vos intestins fonctionneront beaucoup mieux et plus sainement.
Conclusion
Une fois que votre colon est nettoyé, vous remarquerez une réduction des ballonnements et une amélioration de votre digestion et de votre bien-être général. Pensez à améliorer vos habitudes alimentaires et à intégrer plus de fibres et de probiotiques pour maintenir ces bienfaits.
