Les citrons sont les fruits les plus bénéfiques de la planète, et en raison de leurs innombrables avantages pour la santé et de leur saveur unique, ils sont ajoutés à diverses recettes.
Les citrons sont excellents pour la détoxification du corps, mais quand il est pressé, le citron perd beaucoup de ses nutriments et une grande partie du potentiel médicinal.
En revanche, la congélation est une meilleure option. La peau du citron renforce le système immunitaire et offre de nombreuses propriétés pour la santé, comme la régulation du cholestérol, la prévention du cancer, le traitement des infections bactériennes et la destruction des parasites et des vers.
Voici les avantages pour la santé de ce fruit miraculeux:
- Prévention de l’asthme
- Lutte contre l’inflammation
- Détoxification des reins et du foie
- Renforcer le système immunitaire
- Régulation de l’hypertension artérielle
- Élimination des bactéries nuisibles
- Traitement de la dépression et du stress
- Combattre le cancer
Le jus de citron est extrêmement riche en vitamine C, tandis que sa peau est efficace pour éliminer les toxines du corps. Des études ont montré que la peau de citron contient en fait 5 à 10 fois plus de vitamines.
Il y a quelques décennies, les scientifiques ont examiné les effets du citron dans le cas du cancer. Ce qu’ils ont trouvé, c’est que ces fruits éradiquent les cellules malignes dans plusieurs types de cancers, y compris le cancer des poumons, des seins et du colon.
Le meilleur dans tout cela, c’est que les citrons, contrairement à la chimiothérapie, ne ciblent que les cellules cancéreuses et n’affectent pas les cellules saines.
Selon le Dr Marilyn Glenville, nutritionniste et expert en santé des femmes, les peaux de divers fruits peuvent stimuler le système immunitaire et soutenir la santé globale. Elle prétend également que les smoothies sont beaucoup plus sains que les jus, car ils contiennent également d’autres parties du fruit, y compris la peau.
Les smoothies au citron ont un goût amer, donc la solution suivante, les congeler, est celle que nous conseillons fortement. Par conséquent, voici comment congeler les citrons:
Utilisez du vinaigre de cidre pour laver et désinfecter les citrons. Ensuite, rincez-les et laissez-les sécher. Ensuite, laissez-les se congeler jusqu’au matin suivant, puis râpez le fruit entier, avec la peau, la pulpe et les graines.
Les citrons congelés peuvent être ajoutés à divers plats, smoothies, thé, pâtisseries, desserts et soupes.
Faites-vous plaisir!
Source: healthylifestar.com
