Debut de rhume, si votre gorge vous pique, que votre nez est bouché et/ou votre corps est fatigué, revenez aux bases!
Il vous faut de l’eau, du citron et du miel.
Rien de plus simple, rien de meilleur.
L’eau: jamais bouillante, à température tiède (pour éviter de tuer la vitamine C du citron).
Le miel: local et biologique, également à rajouter quand l’eau est tiède et non pas bouillante!
Asseyez vous, buvez en plusieurs fois dans la journée et donnez du temps et de l’espace à votre corps pour qu’il guérisse.
A partir de cette base, vous pouvez perfectionner votre approche avec des infusions d’épices, des tisanes d’herbes médicinales, de votre choix!
Prenez soin de vous!
source: paleoloveblog
