Découvrez un jus merveilleux qui fait fondre les kilos et les graisses. Aujourd’hui, nous préparons une boisson saine et entièrement naturelle pour perdre du poids. Seuls quatre ingrédients sont nécessaires pour sa préparation. Ce jus promet de faire fondre tout ce que vous mangez pendant la journée. Buvez-en un seul verre avant de dormir pendant sept jours consécutifs et les résultats seront au rendez-vous.
Bienfaits des ingrédients
Le citron
Le citron est un agrume riche en acide citrique, un composant connu pour dissoudre les graisses du ventre et purifier les intestins des toxines accumulées. Il est également gorgé de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et diminue l’appétit grâce à son fort pouvoir satiétogène. Le citron contient par ailleurs des phytonutriments tels que la pectine, les tanins et les bioflavonoïdes, qui améliorent la digestion. Des minéraux comme le potassium, le magnésium et le sélénium contribuent à prévenir le vieillissement et à maintenir le corps en excellente forme.
Le concombre
Le concombre est un fruit juteux très prisé dans les régimes de perte de poids. Il est riche en protéines, minéraux et surtout faibles en calories. Sa haute teneur en eau favorise une bonne hydratation du corps. Le concombre est également une source importante de vitamines A et C, ainsi que de silicium, un minéral qui renforce le tissu conjonctif. Grâce à ses propriétés digestives, il améliore considérablement le transit intestinal.
Le gingembre
Le gingembre est une racine connue pour ses multiples bienfaits digestifs. En raison de sa haute concentration en gingérol, il est excellent pour accélérer le métabolisme et favoriser la perte de poids. Le gingembre est également riche en minéraux comme le magnésium, le phosphore, le sodium et surtout le calcium. Il contient également des vitamines du groupe B et des antioxydants qui renforcent l’immunité et contribuent à une bonne santé générale.
La menthe
La menthe est une plante diurétique qui aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Elle est riche en fibres végétales, ce qui régule le transit intestinal et prévient la constipation. La menthe contient également des tanins, des substances amères qui favorisent la production de bile et accélèrent la digestion.
Recette du jus pour perdre du poids
Ingrédients :
- 1 citron
- 2 petits concombres
- 3 cm de racine de gingembre (taille d’un pouce)
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 700 ml d’eau
Instructions :
- Coupez les extrémités des concombres, épluchez-les (ou lavez-les soigneusement avec de l’eau et du bicarbonate de soude si vous souhaitez conserver la peau) et tranchez-les en petits morceaux.
- Épluchez la racine de gingembre et coupez-la en petits morceaux.
- Coupez le citron en deux et pressez le jus de chaque moitié. Utilisez une passoire pour éviter les pépins.
- Retirez les feuilles de menthe de la tige.
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de concombre, le gingembre, le jus de citron et les feuilles de menthe.
- Ajoutez 700 ml d’eau et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Filtrez le jus obtenu à l’aide d’une passoire et versez-le dans un pichet en verre ou une bouteille.
Chaque soir avant de vous coucher, ajoutez quelques glaçons et une à deux tranches de citron dans un verre, puis versez le jus. Buvez-le sans attendre.
