Et si je vous disais que les maladies et les problèmes de santé héréditaires pourraient ne pas exister ?
J’ai écrit cet article car j’en ai assez d’entendre des gens se complaire dans la maladie ou leur problèmes de santé sans chercher à s’en sortir sous prétexte qu’ils ne sont pas responsables de leur état de santé…
En effet j’entends souvent :
« Je suis en sur-poids mais c’est pas de ma faute, c’est de famille »
« Dans ma famille tout le monde a des problèmes cardiaques, je ne pourrai pas l’éviter »
« Mon père est chauve, je le deviendrai forcément »
Ces personnes sont prises dans un fatalisme navrant et une sensation d’impuissance face à leur santé et à leur destin. Comme si une épée de Damoclès était suspendue au-dessus de leur tête !
Bah moi je le clame haut et fort : Le fatalisme et l’arbitraire en santé ça n’existe pas !
La maladie ça ne vous tombe pas dessus par hasard au coin de la rue.
Laissez-moi vous présenter une discipline scientifique qui pourrait bien vous étonner…
L’épigénétique pour changer de vie !
L’épigénétique c’est la grande révolution de la biologie de ces 5 dernières années !
Les prix Nobel fleurissent sur ce sujet qui met UN ÉNORME coup de pied dans la fourmilière.
Pour résumer l’épigénétique c’est l’étude de la modification de l’expression de vos gènes en fonction de votre environnement direct.
Vous ne comprenez pas ? Je vais vous expliquer :
Il faut savoir que nos gènes constituent seulement 2 % de notre ADN.
On appelle cela l’ADN codant, c’est lui qui est responsable de la personne que nous sommes.
→ Notre sexe, la couleur de nos yeux, notre physique, notre personnalité etc…
Qu’en est-il des 98 % d’ADN restants ?
N’étant pas constituée de gènes, les chercheurs pensaient qu’elle ne servait à rien et l’appelaient « Junk DNA : ADN poubelle ».
Avec l’épigénétique on s’est rendu compte que ces 98% d’ADN « poubelle » sont en réalité directement responsables de l’expression de nos gènes (les 2% codant).
Et leur activité est directement influencée par notre environnement, notre mode de vie et nos habitudes !
Cela ouvre un champ d’action et de possibilités immenses !
Concrètement cela veut dire que l’expression de nos gènes (donc la personne que nous sommes) est directement influencée par notre environnement :
- notre alimentation
- notre niveau d’activité physique
- notre rythme de vie (stress, sommeil)
- notre environnement social
- notre niveau de satisfaction dans la vie en général
