Découvrez le pouvoir de l’origan et de son huile pour prévenir et améliorer de nombreuses maladies grâce à cet article. L’origan possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antifongiques très puissantes.

Importance de l’origan

L’origan est reconnu pour sa puissance antioxydante exceptionnelle, supérieure à celle de nombreux fruits et légumes. Cette capacité est notamment attribuée à l’acide rosmarinique, un antioxydant puissant contenu dans l’origan. En plus de cela, l’origan possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antimicrobiennes. Il agit comme un antibiotique naturel capable de combattre des bactéries, des champignons et même des virus.

Usages traditionnels de l’origan

Traditionnellement, l’origan est utilisé à la fois dans la cuisine, comme herbe aromatique et condiment, et à des fins médicales. Pourtant, sa capacité médicinale a souvent été sous-estimée jusqu’à ce que des recherches scientifiques récentes viennent confirmer ses nombreux bienfaits. Que ce soit sous forme d’herbe séchée, d’huile essentielle ou d’extrait, l’origan a gagné en popularité grâce à ses effets prouvés sur la santé humaine.

Maladies et symptômes traités par l’huile d’origan

• Tonique général : L’origan aide à renforcer et à revitaliser le corps, améliorant la vitalité et le bien-être général.
• Expectorant : Il facilite l’expulsion de mucus et sécrétions bronchiques, utile contre la bronchite et la toux.
• Antibactérien et antifongique : L’origan est efficace contre les infections bactériennes (digestives et respiratoires) et fongiques (candida, mycoses).
• Antiviral : Des études montrent une efficacité contre le rhume et l’herpès labial.
• Spasmolytique : Il relaxe les muscles lisses, soulageant ainsi les douleurs digestives, respiratoires et urinaires.
• Digestif et stimulant de l’appétit : L’origan stimule l’appétit et facilite la digestion et l’absorption des nutriments.
• Cholérétique : Il stimule la production de bile, facilitant la digestion et élimination des toxines.
• Anti-inflammatoire : Efficace contre l’arthrite, les douleurs musculaires et les maux de tête.
• Diurétique : L’origan favorise l’élimination des fluides, réduisant ainsi la rétention d’eau.
• Cholestérol : Il aide à réduire le LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter le HDL (bon cholestérol).
• Effet minceur : Grâce au carvacrol, il aide à la perte de poids chez les animaux. Des études supplémentaires sont nécessaires chez l’humain.
• Usage externe : Pour apaiser les douleurs, favoriser la cicatrisation des plaies et lutter contre les infections fongiques cutanées comme le pied d’athlète. Il est aussi utilisé pour traiter les problèmes de peau comme l’eczéma, l’acné et le psoriasis.
• Infections buccales : Efficace contre les infections fongiques buccales, la gingivite et les caries.
• Soutien en cas de troubles de l’humeur : Peut aider en cas d’anxiété et de dépression, lié à ses effets antioxydants et anti-inflammatoires.

Formes de présentation de l’origan

Voici les différentes formes sous lesquelles l’origan peut être consommé :

• Origan frais et séché : Les feuilles fraîches peuvent être coupées, écrasées et utilisées dans les aliments. Les feuilles séchées et en poudre sont plus couramment utilisées car elles sont faciles à conserver.
• Infusion : Préparez une infusion d’origan en ajoutant une cuillère à café d’origan (environ 10 ml) à de l’eau chaude. Buvez une à trois tasses par jour.
• Teintures et extraits liquides : Ces formes offrent une concentration variable des composés actifs de l’origan. Suivez les indications du fabricant et consultez un professionnel de santé.

Comment fabriquer et utiliser l’huile d’origan

Il y a deux types d’huile d’origan :

Huile d’origan maison :

Ingrédients :

• Origan frais ou séché
• Huile de base (par exemple, huile d’olive extra vierge)

Instructions :

1. Dans un bocal propre et de couleur foncée, introduisez de l’origan.
2. Dans une casserole, chauffez l’huile d’olive à feu doux jusqu’à ce qu’elle soit tiède.
3. Versez l’huile sur l’origan dans le bocal. Assurez-vous qu’il soit complètement immergé.
4. Fermez bien et laissez macérer dans un endroit sombre et chaud pendant 2 à 4 semaines, en agitant doucement chaque jour.
5. Filtrez et transférez l’huile dans un autre bocal propre. Conservez à l’abri de la lumière.

Huile essentielle d’origan :

L’huile essentielle est beaucoup plus concentrée et doit être utilisée sous la supervision d’un professionnel de santé. Elle doit toujours être diluée dans une huile de base à raison d’une goutte dans 5 ml d’huile de base.

On peut l’utiliser pour :

• Des traitements topiques
• Des inhalations aromatiques
• Des usages internes sous surveillance professionnelle

Risques et effets secondaires de l’origan

Bien que l’origan soit généralement sans danger dans des quantités culinaires, une utilisation à fortes doses ou sous forme d’extrait concentré peut présenter des risques. Les effets secondaires possibles incluent :

• Réactions allergiques (éruptions cutanées, réactions respiratoires)
• Irritation cutanée en usage topique
• Problèmes gastro-intestinaux (nausées, douleurs abdominales, vomissements, diarrhée)
• Interactions avec les anticoagulants, les médicaments antidiabétiques et les antihypertenseurs

Il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation médicale, en particulier pour les formes concentrées comme les extraits et huiles essentielles.

Source : Dr. Alberto Sanagustín