De plus en plus de personnes choisissent de supprimer le gluten de leur alimentation pour des raisons de santé. Reconnue pour ses effets inflammatoires, cette protéine pourrait-elle être liée aux douleurs articulaires dont souffrent de nombreuses personnes ? Cet article explore cette question en analysant les impacts du gluten sur le corps et son lien potentiel avec les inflammations articulaires. Lire la suite →
Les aliments que nous consommons au quotidien peuvent parfois cacher des risques insoupçonnés pour la santé, même les plus courants. Le magazine 60 Millions de consommateurs alerte sur les dangers potentiels d’un aliment familier : le jambon. Présent dans de nombreux foyers français, ce produit de charcuterie serait chargé d’additifs cancérogènes, les nitrites, qui augmenteraient les risques de cancer. Ce dossier lève le voile sur les effets de ces additifs sur la santé, les alternatives possibles et les conséquences économiques de leur utilisation. Lire la suite →
Les acrochordons, également appelés « molluscum pendulum », sont de petites excroissances de peau qui se forment souvent dans les plis cutanés comme le cou, les aisselles, ou l’aine. Bien que ces excroissances soient totalement inoffensives, elles peuvent déranger en raison de leur apparence. Un moyen naturel et accessible pour les éliminer est l’utilisation de vinaigre de cidre, un ingrédient courant aux propriétés bienfaitrices. Lire la suite →
Dans le monde, certaines régions appelées « zones bleues » se distinguent par la longévité exceptionnelle de leurs habitants. Okinawa au Japon, Ikaria en Grèce, la péninsule de Nicoya au Costa Rica et la Sardaigne en Italie sont des exemples de ces zones où les habitants jouissent d’une espérance de vie élevée et d’une santé remarquable. Leurs régimes alimentaires partagent des similitudes, notamment la consommation régulière de quatre aliments aux effets bénéfiques sur la santé : l’huile d’olive, le jus de raisin rouge, le citron et les légumes à feuilles vertes. Découvrez comment chacun de ces super aliments peut enrichir votre quotidien et contribuer à une vie plus longue et en meilleure santé. Lire la suite →
L’inflammation, bien qu’elle soit une réponse naturelle du corps face aux agressions, peut devenir nocive lorsqu’elle se transforme en un phénomène chronique. Certains aliments de notre quotidien, souvent consommés sans méfiance, contribuent à entretenir cette inflammation. Dans cet article, nous passerons en revue plusieurs aliments connus pour leur potentiel inflammatoire et explorerons des alternatives saines pour les remplacer. Lire la suite →
Dans cette vidéo, le kinésithérapeute de la chaine Major Mouvement propose une routine complète d’exercices visant à corriger une posture voûtée, souvent due au travail sédentaire et à l’utilisation prolongée d’écrans. L’objectif est de travailler sur la mobilité thoracique, la stabilisation des cervicales et le renforcement des muscles nécessaires pour un maintien postural adéquat. Ce guide détaille chaque étape pour comprendre et corriger cette posture. Lire la suite →
Malgré leur place habituelle dans nos cuisines, certains aliments peuvent être mortels s’ils sont consommés sans précautions. Voici cinq ingrédients communs dont la consommation, mal maîtrisée, peut entraîner des conséquences graves, voire fatales. Lire la suite →
L’hypertension artérielle se manifeste par une pression excessive que le cœur exerce pour propulser le sang à travers le corps. Cela crée une contrainte continue sur les parois des artères, qui s’enflamment et deviennent moins flexibles au fil du temps. Cette pression prolongée peut causer des dommages internes, obstruer la circulation sanguine et entraîner de graves complications telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et une réduction de l’oxygénation des organes vitaux. Bien que divers facteurs comme le stress, une mauvaise alimentation et certaines carences en nutriments puissent contribuer à l’hypertension, certaines boissons naturelles peuvent s’avérer efficaces pour la réduire. Voici six boissons à consommer régulièrement pour abaisser naturellement la tension artérielle. Lire la suite →
Des chercheurs des universités de Columbia et de Rutgers ont mis en évidence la présence inquiétante de fragments de plastique dans l’eau en bouteille. En analysant un échantillon représentatif, ils ont trouvé environ 240 000 fragments de plastique par litre d’eau embouteillée, soit une concentration bien plus élevée que ce qui était précédemment estimé — entre 10 et 100 fois supérieure. Ces travaux, publiés dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, alertent sur la contamination croissante des produits de consommation courante. Lire la suite →
Des chercheurs du MIT ont mis au point une méthode alliant sons de faible fréquence et lumières stroboscopiques, capable de recréer certaines ondes cérébrales altérées par la maladie d’Alzheimer. Testée sur des souris présentant des symptômes de la maladie, cette approche a permis d’améliorer leurs capacités cognitives tout en réduisant les plaques amyloïdes dans leur cerveau. Bien que cette technique reste à évaluer chez l’humain, elle pourrait un jour offrir une solution thérapeutique accessible et sans médicament. Lire la suite →