Si vous faites seulement 10 postures de yoga, faites celles-ci

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Les postures et techniques de yoga sont utilisées depuis des siècles comme façon d’atteindre une santé et un bien-être optimal. Ci-dessous, en voici 10 choisies parmi le Ultimate Yogi Program, avec la description de leurs bienfaits thérapeutiques. Même si vous n’avez pas quelques heures à consacrer à votre cours de yoga préféré, juste quelques minutes à pratiquer quelques postures peuvent être incroyablement puissantes, en particulier si elles sont pratiquées avec la respiration, l’intention et la présence. Lire la suite →

Trois règles à suivre si vous voulez perdre du poids: 1) Mangez des fibres. 2) Mangez des fibres. 3) Mangez des fibres.

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Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre silhouette: compter les calories, peser les aliments que vous mangez, et mesurer les macronutriments, parmi d’autres. Cependant, cela peut paraître trop exigeant, particulièrement si vous êtes comme la plupart des gens qui semblent ne pas pouvoir se conformer aux chiffres. Heureusement, il existe une technique simple que vous pouvez essayer pour rendre la perte de poids à peu près aussi facile que vous le souhaitez – et cela consiste à manger plus de fibres. Lire la suite →

Aloès arborescent: la recette du père Romano Zago contre le cancer

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Tout le monde ou presque connaît l’aloe vera et ses principes curatifs mais bien peu connaissent son cousin, l’aloe arborescens qui fait preuve d’un pouvoir de guérison 200 fois plus puissant notamment en ce qui concerne le cancer. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antiseptiques. Il stimule le système immunitaire et favorise la régénérescence des tissus. Lire la suite →

Le sel de l’Himalaya peut aider à minéraliser et détoxifier le corps

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Le sel est un nutriment essentiel dont notre corps a besoin pour le transport des nutriments dans et hors de nos cellules, la régulation de la pression artérielle, l’échange d’ions et bien plus encore. Cependant, tous les sels sont pas égaux. Le sel de table, qui a été dépouillé de tous ses minéraux à l’exception du sodium et du chlore, par exemple, n’aura pas le même impact biologique positif sur notre corps que le pur sel non raffiné qui bénéficie d’un profil minéral robuste. Lire la suite →

Comment savoir si vous avez des parasites intestinaux et que faire pour s’en débarrasser

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Il y a une idée fausse selon laquelle les parasites intestinaux n’existent que dans les pays sous-développés. En effet, ils y sont plus répandus, mais ils sont beaucoup plus fréquents qu’on ne le pense dans les pays développés aussi. Ce n’est pas très agréable de savoir que vous êtes l’hôte d’une colonie de parasites intestinaux, mais vous n’êtes pas le seul. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, plus de 3 milliards de personnes souffrent d’un type de parasite intestinal, et toutes ces personnes ne vivent pas dans les pays sous-développés et pauvres. Lire la suite →

Une étude de Harvard prouve pourquoi les abeilles sont toutes en train de disparaître

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La race humaine commence vraiment à ressentir les conséquences de ses actes. Nous commençons à prendre conscience de l’énorme quantité de pesticides que nous pulvérisons sur notre nourriture, ils ont été liés à des maladies, mais également à la mort massive de la population mondiale d’abeilles ces dernières années. Lire la suite →