Arrêtez de faire l’erreur la plus courante avec la vitamine D ! [Magnésium et vitamine K2]

L’importance de la vitamine D et des minéraux comme le magnésium est souvent sous-estimée mais cruciale pour notre santé. Malheureusement, la majorité des gens les consomment de manière incorrecte, ce qui peut avoir des répercussions significatives sur leur bien-être. Dans cet article, nous allons explorer en détail les carences en vitamine D et en magnésium, et comment elles sont liées à divers problèmes de santé tels que la douleur chronique, l’ostéoporose, et le système immunitaire. Lire la suite →

Le complot mondial de la malbouffe

L’arrivée des centres commerciaux occidentaux dans les villes indiennes a changé le visage de la consommation locale. Ce phénomène, autrefois inconnu, s’accompagne de l’implantation massive de marques de fast-food américaines comme Subway, KFC et Domino’s Pizza. Ces enseignes attirent de plus en plus de consommateurs avec des produits occidentaux à des prix abordables. En Inde, une pizza à 49 roupies, l’équivalent de moins d’un euro, attire les foules. Cependant, derrière ces offres alléchantes se cache une réalité bien plus sombre : l’impact de la malbouffe sur la santé publique. Lire la suite →

Prenez ceci le matin avant le petit-déjeuner pour nettoyer les artères obstruées et contrôler l’hypertension artérielle

La vérité est que nous sommes responsables de la plupart des maladies cardiaques. Notre mode de vie quotidien médiocre, nos choix alimentaires malsains incluant une consommation élevée d’alcool et le tabagisme sont des facteurs clés. Pour améliorer notre santé cardiovasculaire, il est essentiel de changer notre mode de vie. Lire la suite →

Comment soigner les oignons en 5 étapes

Les oignons (ou hallux valgus) sont l’une des problématiques musculosquelettiques les plus mal comprises aujourd’hui. Cela est regrettable car des millions de personnes dans le monde en souffrent. Heureusement, les solutions pour corriger ce problème sont assez simples. Cet article vous présente les causes courantes des oignons et une méthode en cinq étapes pour les corriger. Lire la suite →

13 aliments que chaque femme devrait manger quotidiennement pour une santé optimale

Une alimentation équilibrée est la clé d’une vie longue et en bonne santé. Mais saviez-vous que le genre joue un rôle dans la détermination du régime alimentaire qui vous convient le mieux ? Les hommes et les femmes partagent presque 95 % de leur ADN, mais leurs besoins nutritionnels et alimentaires sont différents. Votre stature corporelle, votre fonctionnement reproductif et votre taux métabolique déterminent le régime le mieux adapté pour vous. Lire la suite →

Que se passe-t-il lorsque vous mangez du pissenlit

Oui, les pissenlits sont souvent considérés comme des mauvaises herbes envahissantes que l’on associe davantage au jardinage qu’à la cuisine. Cependant, ces plantes sont non seulement comestibles pour les êtres humains, mais elles regorgent également de valeurs nutritionnelles surprenantes. Dans cet article, plongeons dans les bénéfices potentiels des pissenlits pour la santé. Lire la suite →

Les vraies causes du mucus et des sécrétions constantes dans la gorge

Vous souffrez de mucus excessif et de sécrétions dans la gorge qui semblent ne jamais disparaître ? Ce problème peut être lié à plusieurs causes sous-jacentes telles que les allergies, les infections, les reflux acides, et d’autres facteurs. Dans cet article, nous explorerons ces causes en détail et offrirons des solutions naturelles pour soulager et réduire ces sécrétions gênantes. Lire la suite →

Une seule épice pour prévenir Alzheimer et la démence après 50 ans

La maladie d’Alzheimer est la forme la plus courante de démence et touche plus de 50 millions de personnes dans le monde. D’ici 2050, ce nombre pourrait tripler. Cependant, de récentes études ont montré que certaines épices courantes peuvent aider à protéger notre cerveau tout en améliorant les fonctions cognitives. Ces épices, en plus d’apporter de la saveur à nos plats, regorgent de composés puissants qui contribuent à notre santé mentale et cognitive. Découvrons ensemble les huit meilleures épices pour renforcer la santé cérébrale. Lire la suite →

Ces 5 légumes affament le cancer et brûlent les graisses‎️‍🔥 Dr. Michael Greger

Avez-vous remarqué que les personnes en surpoids ou obèses présentent un risque accru de développer au moins 13 types de cancers différents par rapport aux personnes de poids normal ? Dans cet article, nous allons explorer cinq légumes qui, en plus de combattre le cancer, aident également à perdre du poids. Nous examinerons la science derrière ces plantes puissantes, leur capacité à lutter contre les cellules cancéreuses et à booster le métabolisme. Découvrons également comment les intégrer facilement à votre alimentation. Lire la suite →