Voici l’intégralité de l’intervention de Thierry lors de la conférence « alerte à la santé » du 28 février dernier à Paris , pour celles et ceux qui ont raté la fête !
retrouvez toutes ces vidéos sur le site http://vivrecru.org/. n’hésitez pas à vous abonner et partager ces vidéos si elles vous inspirent !
Thierry donnera de nombreuses autres conférences en France ce printemps et cet été , vous serez tenus au courant
Ingrédients: Lire la suite →
Ca faisait longtemps que je n’avais pas fait une vidéo de « Ce que j’ai mangé » et c’est l’une de mes demandes les plus populaires. Donc voilà 🙂
Si vous souhaitez voir une vidéo d’une « journée dans la vie » mise à jour ou d’autres suggestions, faites le moi savoir dans les commentaires. J’ai une superbe vidéo de recette délicieuse qui sort dans quelques jours que vous allez aimer!
Depuis de nombreuses années, les laboratoires sont à la recherche de substances pour combattre le cancer. Bien que chez de nombreux peuples l’efficacité de certains traitements naturels soit connue de façon empirique, aucune substance ne s’était jusqu’à présent révélée efficace du point de vue médical et scientifique. Lire la suite →
Salut groupe,
Vous allez bien en ce début de mars ? Mine de rien, malgré le froid qui s’abat encore sur nous, le printemps arrive à grand pas, hein ?! Tout pour se réjouir. Et en plus, en fin de semaine, du moins ici au Nouveau-Brunswick, on avance l’heure. C’est chouette, car dans l’espace d’une journée, on se retrouve avec une heure de plus d’ensoleillement. Doublement Yé !
Et pour mettre davantage de soleil dans ma journée, j’adore me concocter des smoothie verts pour le petit déjeuner. Il me semble que ça commence bien une journée avec un grand verre vitaminé.
Comme vous savez déjà, mais sans vouloir vous écoeurer vitam eternam non plus, mon moral n’est pas à son meilleur,hein ?! Bon, c’est bien moche tout ça, mais inutile de se morfondre après tout. Parfois, il faut être pro-actif et se donner un p’tit coup au derrière. Quoique je dois dire que je ne suis pas toujours des plus efficace de côté non plus, mais bon, ça c’est une autre histoire…hi hi !!! Comme on dit si bien, aides-toi pis le ciel t’aidera…!!! Lire la suite →
Aperçu de la série de deux conférences « alerte à la santé » données le 30 janvier et le 28 février 2014 à paris. Avec Gilles Lartigot , Corinne Goujet , Claire Severac , Thierry Casasnovas.
Thierry Casasnovas: « En avant première de la diffusion de la conférence intégrale du 28 février dernier , qui aura lieu Dimanche matin, voici un bref aperçu de ces deux conférences mémorables et qui ouvrent pour moi toute une série de conférences au travers de la France ce printemps et été
rendez vous dimanche matin !! »
source: vivrecru
Êtes-vous prêts à supporter sept minutes de souffrance ?
De nombreuses salles de sport préféreraient ne pas entendre parler de cette découverte scientifique. Et si vous pouviez avoir les bénéfices des exercices de course ou de poids, sans machines coûteuses, et en… disons, sept minutes ? La science de l’entraînement est une belle chose, intellectuellement fascinante, mais on a parfois besoin d’indications pour mettre en pratique les derniers résultats des recherches. C’est exactement ce que fait un article du Health & Fitness Journal de l’American College of Sports. En 12 exercices, qui n’utilisent que le poids corporel, une chaise et un mur, vous atteignez les exigences d’un effort de haute intensité, qui associe une longue course à un entraînement de sept minutes. Et tout cela repose sur la science.
Selon Chris Jordan, co-auteur de l’article et directeur de physiologie de l’effort au Human Performance Institute à Orlando, en Floride, »Il y a de très bonnes preuves qu’un entraînement par intervalles à haute intensité fournit la plupart des avantages des entraînements prolongés mais en beaucoup moins de temps. »
Les travaux de chercheurs de l’Université McMaster à Hamilton, en Ontario, ainsi que ceux d’autres institutions, montrent par exemple, que même quelques minutes d’entraînement à une intensité proche de votre capacité maximale produit des changements moléculaires dans les muscles comparables à ceux de plusieurs heures de marche ou le vélo.
Cet entrainement intense nécessite des intervalles entre 2 exercices : Les activités extrêmement intenses doivent être mêlées à de courtes périodes de récupération. Lire la suite →
source: Science & Vie – mars 2014 via Laure Pouliquen
Savez-vous réellement ce que contient un nugget ?
Amusez-vous à ouvrir un nugget acheté au fast-food du coin ou dans votre supermarché préféré : vous y verrez certainement des bulles ou quelques nerfs. Une exception ? Pas sûr, selon une nouvelle étude publiée en septembre dans The American Journal of Medecine ! Lire la suite →