Six des meilleurs aliments pour la prise de masse musculaire

La musculation se concentre sur la construction des tissus musculaires du corps grâce à l’haltérophilie et l’alimentation. Que ce soit de manière récréative ou compétitive, la musculation est souvent considérée comme un mode de vie, car elle concerne à la fois le temps passé à l’intérieur et à l’extérieur de la salle de sport. Pour améliorer vos résultats d’entraînement et atteindre vos objectifs de croissance musculaire, il est essentiel de se concentrer sur une bonne alimentation. Consommer les mauvais aliments peut être contre-productif pour vos objectifs de musculation. Lire la suite →

Découvrez les bienfaits du miel brut : Une source naturelle de bien-être

Le miel que nous achetons généralement dans les supermarchés a souvent subi un processus de pasteurisation. Ce traitement à haute température vise à améliorer l’apparence et la texture du miel, à éliminer les levures indésirables, à prévenir la cristallisation et à prolonger sa durée de conservation. Toutefois, cette pasteurisation détruit également une grande partie des propriétés nutritives du miel. Contrairement à cela, le miel brut, directement prélevé de la ruche, conserve le propolis, le pollen d’abeille et de précieux antioxydants. Lire la suite →

5G = Très Grave Danger ! 11 Exemples à l’appui, pistes de protection et de prévention

blank

La 5G, nouvelle norme de communication mobile, suscite de vives inquiétudes en raison de ses effets potentiellement néfastes sur la santé et l’environnement. En effet, les fréquences très élevées qu’elle utilise, notamment les ondes millimétriques, sont associées à divers risques pour le corps humain et les écosystèmes. Cet article explore ces dangers en s’appuyant sur des études scientifiques et des témoignages d’experts, et propose des pistes de protection contre ces rayonnements. Lire la suite →

15 anti-inflammatoires naturels

blank

Cassis, pin, basilic, laurier, propolis, oméga-3… Et si vous optiez pour un remède naturel à la place de l’aspirine ou de la cortisone ? Certains de ces remèdes possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires sans les effets secondaires des médicaments traditionnels. Ils sont efficaces pour traiter les affections respiratoires, urinaires, digestives et articulaires. Voici une liste. Lire la suite →

8 astuces naturelles pour nettoyer son foie

blank

La santé de notre foie est essentielle pour un bien-être global. Cet organe joue un rôle crucial dans la digestion et l’élimination des toxines. Cependant, un foie engorgé peut entraîner divers symptômes désagréables, tels que des troubles digestifs, des ballonnements ou des nausées. Voici huit astuces naturelles pour aider votre foie à se régénérer et à fonctionner de manière optimale. Lire la suite →

Comment le jeûne peut inverser le vieillissement et prévenir les maladies ! (JEÛNER POUR SURVIVRE) | Dr. Pradip Jamnadas

blank

Durant cet épisode du podcast de Dhru Purohit, Dhru a eu une conversation fascinante avec le Dr Pradip Jamnadas sur les effets incroyables du jeûne. Le Dr. Jamnadas est le fondateur et directeur médical de Cardiovascular Interventions et pratique la cardiologie interventionnelle en Floride centrale depuis plus de 32 ans. Il est largement reconnu pour ses compétences et a été récompensé par le prix d’Orlando Top Doctor par le magazine Orlando pendant plus d’une décennie. Lire la suite →

Les BIENFAITS ÉTONNANTS d’arrêter le sucre pendant 30 jours ! (Comment vivre plus longtemps) | Dr. Robert Lustig

blank

Dans cet épisode du podcast de Dhru Purohit, Dhru accueille à nouveau le Dr. Robert Lustig, neuroendocrinologue mondialement reconnu pour ses travaux sur le métabolisme, l’obésité et la nutrition. Ensemble, ils abordent les effets de la réduction significative de la consommation de sucre ajouté sur la santé mitochondriale et le métabolisme, ainsi que sur la façon de réduire cette consommation de manière réaliste tant au niveau individuel qu’à l’échelle mondiale. Lire la suite →