Être malade, c’est perdre en énergie et en capacité de profiter de la vie. Si l’on veut rester au top, il faut mettre en place des stratégies solides basées sur l’alimentation, les habitudes de vie et certains compléments alimentaires. Ce guide complet résume les meilleures pratiques pour éviter de tomber malade grâce aux solutions naturelles. Lire la suite →
Mangez ces 16 aliments pour ne pas vieillir et rester jeune plus longtemps
Bien des gens se préoccupent du processus de vieillissement et de son impact sur leur apparence, y compris leur peau, leurs ongles et leur santé globale. De nombreux facteurs liés au mode de vie influencent notre apparence de vieillissement tels que les dommages causés par le soleil, le stress, la qualité du sommeil et l’état d’esprit. Cependant, la plupart des gens ne réalisent pas que la meilleure manière de rester jeune et belle est de manger les bons aliments. Les aliments sains regorgent de nutriments qui améliorent la qualité de la peau et vous donnent un aspect plus éclatant et plus jeune. C’est ce qu’on appelle la guérison de l’intérieur. Voici une liste des meilleurs aliments anti-âge pour revitaliser votre santé, votre peau et votre apparence. Lire la suite →
10 Choses quotidiennes qui tuent votre niveau de testostérone !
La testostérone est une hormone essentielle pour les hommes, jouant un rôle clé dans l’énergie, la libido, la concentration et bien d’autres aspects de la santé. Voici 10 facteurs du quotidien qui peuvent nuire à vos niveaux de testostérone. Lire la suite →
6 vitamines pour sauver sa prostate
Les problèmes de prostate sont fréquents chez les hommes, surtout après 50 ans. L’hypertrophie de la prostate peut causer des difficultés urinaires, une fréquence accrue des mictions et des douleurs au niveau du bassin. Sans traitement, une prostate élargie peut mener à des infections et augmenter le risque de cancer. Lire la suite →
13 faits surprenants sur le café : bienfaits, dangers, caféine, combien en boire et lequel choisir
Le café, deuxième boisson la plus consommée au monde après l’eau, suscite de nombreuses controverses. Certains louent ses vertus médicinales, tandis que d’autres mettent en garde contre la présence de produits toxiques et les risques potentiels pour la santé. Cet article explore les bienfaits et les dangers du café, la quantité idéale à consommer et lequel choisir pour tirer le meilleur parti de cette boisson. Lire la suite →
Pastèque : ses bienfaits et dangers pour la santé
Connaissez-vous ce beau fruit rond que l’on appelle pastèque ou melon d’eau ? Synonyme de chaleur et de saison estivale, c’est aussi un fruit composé à plus de 90% d’eau. On reconnaît facilement la pastèque grâce à son goût sucré unique : une gourmandise saine et ultra désaltérante à consommer aux beaux jours ! Ensemble, découvrons les bienfaits et les dangers de la pastèque. Lire la suite →
Le bicarbonate de sodium : la réaction irréversible dont personne ne parle !
Le bicarbonate de soude, connu également sous le nom de bicarbonate de sodium, est une substance présente naturellement sur Terre. Ce composé est largement utilisé dans le domaine culinaire, notamment pour la préparation de gâteaux, muffins et pain, où il agit comme un agent levant en produisant du dioxyde de carbone, ce qui fait lever la pâte. Lire la suite →
Mangez seulement 4 feuilles le matin à jeun, le corps restera fort et en bonne santé
Nous obtenons beaucoup de la nature : la nourriture, les vêtements, et l’abri. La majorité de nos ressources, qu’il s’agisse de bois, de charbon, de minéraux ou même de remèdes, proviennent naturellement de notre environnement. Bien des maux peuvent en fait être traités naturellement avec les bonnes informations. Découvrez dans cet article les incroyables propriétés de quatre feuilles médicinales essentielles pour une vie saine, puisées dans les traditions de l’Ayurveda. Lire la suite →
14 aliments pour booster la testostérone et augmenter la libido
La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine et joue un rôle clé dans la fonction sexuelle des hommes adultes. Bien que présente chez les femmes, les niveaux de testostérone sont 7 à 8 fois plus élevés chez les hommes. Cette hormone possède deux fonctions principales : une anabolique et l’autre androgène. Les effets anabolisants incluent une augmentation de la masse musculaire maigre, de la force et de la densité osseuse, tandis que les effets androgènes sont associés à la maturation des organes sexuels, à l’épaississement de la voix et à la croissance des poils. Lire la suite →
Ne mangez pas ces 6 aliments, si vous tenez à votre prostate
L’hypertrophie de la prostate est une affection courante qui survient chez les hommes, en particulier après l’âge de 50 ans. Cette condition peut rendre difficile la miction, provoquer des envies fréquentes d’uriner et des douleurs autour du bassin, de l’abdomen et de la zone entre le scrotum et l’anus. Ce phénomène survient lorsque la prostate, une petite glande située juste en dessous de la vessie, commence à se développer, à gonfler ou à grossir. Elle exerce alors une pression sur l’urètre, le tube par lequel l’urine s’écoule. Cela empêche l’urine de circuler correctement, entraînant une accumulation de liquide dans la vessie. Lire la suite →
