5 secrets pour guérir votre corps en buvant de l’eau | Histoire zen de santé et auto guérison

Saviez-vous que certaines manières de boire de l’eau ont non seulement le pouvoir de guérir certaines maladies mais contribuent également à réduire considérablement les signes de l’âge ? Des études récentes ont montré que les antioxydants présents dans l’eau combattent le stress oxydatif, l’une des principales causes du vieillissement et de diverses maladies chroniques. En buvant correctement de l’eau, il est possible de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de promouvoir la santé générale. Voyons ensemble ces secrets révélés par la sagesse bouddhiste. Lire la suite →

Flocons d’avoine : l’erreur à ne pas faire 😬

Les flocons d’avoine sont souvent vantés pour leurs bienfaits sur la santé, notamment grâce à leur teneur en fibres solubles et en minéraux. Cependant, ils ne sont pas toujours le choix idéal pour le petit déjeuner. Cet article a pour objectif d’expliquer pourquoi il est important de bien choisir ses flocons d’avoine pour éviter une augmentation brusque de la glycémie. Lire la suite →

Deux recettes pour les douleurs aux jambes, les rhumatismes, les crampes causées par des varices, l’arthrite, les maux de tête, et les douleurs articulaires

Dans cet article, nous allons découvrir deux recettes naturelles et efficaces contre les douleurs variées telles que les douleurs dans les jambes, les rhumatismes, les varices, les crampes, l’arthrite, les maux de tête et les douleurs articulaires. Ces recettes se basent sur des ingrédients que l’on trouve facilement dans nos maisons. Lire la suite →

15 aliments qui réduisent le risque de crise cardiaque selon les médecins

Notre cœur est l’un des organes les plus importants, mais étonnamment, c’est celui dont nous prenons le moins soin. Nous le surchargeons quotidiennement avec du stress et des régimes alimentaires malsains, ce qui est regrettable, car ces aliments forment des plaques vasculaires qui empêchent le cœur de fonctionner correctement. Alors, souhaitez-vous nettoyer vos vaisseaux sanguins ? Êtes-vous prêt à améliorer votre bien-être général et à diminuer le risque de crises cardiaques à l’avenir ? Voici 15 produits alimentaires qui peuvent prendre soin de votre cœur et prévenir les maladies cardiaques : Lire la suite →

12 des pires aliments qui détruisent votre cœur (surtout après 50 ans)

Saviez-vous que les maladies cardiaques sont la principale cause de décès dans le monde ? Elles emportent 18 millions de vies chaque année, soit le double du nombre de personnes touchées par le cancer. Voici la vérité : notre régime alimentaire joue un rôle significatif dans la détermination de la santé de notre cœur. Quels sont les pires aliments qui provoquent des maladies cardiaques ? Voici une compilation des 12 aliments les plus néfastes pour votre santé cardiovasculaire. Lire la suite →

J’ai arrêté le sucre (ajouté) pendant 1 mois 😱

Pour ce premier défi intitulé « 1 mois challenge », j’ai décidé d’éliminer tous les sucres ajoutés de mon alimentation pour observer les effets sur ma santé. Mon objectif était de retirer uniquement les sucres ajoutés dans les aliments transformés, sans toucher aux sucres naturels présents notamment dans les fruits. Voici le récit de cette expérience mois après mois. Lire la suite →

Les 15 pires aliments pour les diabétiques

Il est de notoriété publique que les aliments riches en sucre peuvent nuire à votre corps, ce qui est particulièrement vrai pour les personnes diabétiques. Cependant, certains aliments sont plus dangereux que d’autres, et même certains que vous pourriez penser être sains sont en réalité bourrés de sucre caché. Voici les 15 pires aliments pour les diabétiques. Lire la suite →