Aujourd’hui, nous allons préparer du sirop maison contre la toux ainsi qu’une infusion pour l’immunité et la toux à base de feuilles de laurier et de gingembre. Ces remèdes m’aident toujours et apaisent ma toux. Nous savons tous à quel point la feuille de laurier est saine et bénéfique pour beaucoup d’autres choses. Dans cet article, vous découvrirez les ingrédients et la préparation de cette infusion et de ce sirop.
Thé de feuille de laurier contre la toux
Ingrédients :
- 250 ml d’eau
- 3 feuilles de laurier
- Un peu de gingembre
- Le jus d’un demi-citron
- Une cuillère à café de miel
Instructions :
- Écrasez les feuilles de laurier en petits morceaux, vous pouvez également utiliser des feuilles de laurier fraîches.
- Transférez-les dans une casserole et versez 250 ml d’eau.
- Ajoutez quelques cubes de gingembre pour ses bienfaits sur l’immunité.
- Portez le tout à ébullition.
- Réduisez la température au minimum et laissez cuire encore 4 à 5 minutes.
- Filtrez l’infusion.
- Ajoutez une cuillère à café de miel et mélangez bien.
- Ajoutez le jus d’un demi-citron riche en vitamine C.
- Buvez jusqu’à trois tasses par jour. Cette infusion est également excellente pour l’insomnie.
Sirop de feuille de laurier maison contre la toux
Ingrédients :
- 250 ml d’eau
- 6 à 8 feuilles de laurier
- 6 cuillères à soupe de miel
- Le jus d’un citron
Instructions :
- Dans 250 ml d’eau bouillante, ajoutez les feuilles de laurier.
- Réduisez la température au minimum, couvrez et laissez chauffer pendant 5 à 6 minutes.
- Filtrez l’eau.
- Ajoutez 6 cuillères à soupe de miel.
- Ajoutez le jus d’un citron et mélangez bien.
- Versez le sirop dans un bocal propre.
- Le sirop peut être enrichi avec des gouttes de propolis.
Utilisation :
- Pour les adultes : 2 à 3 cuillères à soupe par jour.
- Pour les enfants : 4 cuillères à soupe par jour.
- Il est recommandé d’utiliser le sirop à jeun avant les repas.
Le sirop peut être conservé pendant plusieurs jours. Ces remèdes maison sont faciles à préparer et très efficaces pour apaiser la toux et renforcer l’immunité. J’espère que ces recettes vous aideront à rester en bonne santé.
