Les reins sont des organes souvent négligés mais vitaux pour le fonctionnement de notre organisme. Ils éliminent les toxines, régulent la pression sanguine, produisent des hormones comme l’érythropoïétine (EPO), et maintiennent l’équilibre hydrique. Cependant, les maladies rénales graves peuvent évoluer longtemps sans symptômes apparents. Il est donc primordial de reconnaître les signes avant-coureurs d’un dysfonctionnement rénal.

Les fonctions principales des reins

Les reins filtrent environ 190 à 200 litres de sang par jour. Ils produisent des hormones, notamment l’EPO, qui stimulent la production de globules rouges. Les reins régulent également le pH sanguin, réabsorbent certaines substances essentielles comme le potassium, le glucose, ainsi que l’eau, et modulent les quantités de sels minéraux dans notre corps.

Symptômes de problèmes rénaux

1. Changement dans vos urines

Un changement de couleur, d’odeur ou une variation dans la fréquence des mictions, surtout si cela persiste, est un signe potentiel d’alerte. La présence de protéines ou de bactéries dans les urines est aussi un indicateur possible d’une infection ou d’un dysfonctionnement rénal.

2. Anémie

Les reins en mauvaise santé peuvent produire moins d’EPO, conduisant à une diminution de la production de globules rouges et donc à une anémie. Cette condition se manifeste par une fatigue chronique et un essoufflement même lors d’efforts mineurs.

3. Déminéralisation des os

Des reins insuffisants peuvent provoquer une carence en calcium, rendant les os plus fragiles. Cela se produit car les reins dysfonctionnels créent moins de calcitriol, la forme active de la vitamine D qui facilite l’absorption du calcium dans le système digestif.

4. Oedèmes

Lorsque les protéines telles que l’albumine sont excrétées dans l’urine au lieu d’être conservées dans le sang, cela peut entraîner une rétention d’eau dans les tissus corporels, provoquant un gonflement, notamment dans les chevilles, les jambes ou le visage.

5. Mal de dos

Bien que les maladies rénales soient souvent silencieuses, une douleur au bas du dos peut signaler des calculs rénaux ou une infection rénale. Ces douleurs peuvent irradier vers d’autres zones du corps.

6. Démangeaisons cutanées

Des taux élevés de phosphore ou une accumulation de toxines dans le sang due à des reins défaillants peuvent causer des démangeaisons. Ces symptômes apparaissent souvent à un stade avancé.

7. Nausées et vomissements

Ces symptômes peuvent être causés par une accumulation de déchets métaboliques non filtrés dans le sang, tels l’acide urique, l’urée et la créatinine. On parlera alors d’urémie.

8. Difficultés respiratoires

Des oedèmes peuvent apparaître dans les poumons, compromettant ainsi la respiration. Cette condition requiert une attention médicale immédiate.

9. Perte d’appétit

Une accumulation de toxines peut entraîner une perte d’appétit, car l’organisme essaye de minimiser l’apport supplémentaire de déchets potentiels. Cela se manifeste souvent par un goût métallique ou d’ammoniac dans la bouche.

Facteurs aggravants pour les reins

Contrairement à la croyance populaire, la consommation élevée de protéines n’affaiblit pas les reins sains. Cependant, la déshydratation, une consommation excessive de sodium, et une hyperglycémie persistante peuvent gravement détériorer les reins.

Les personnes souffrant d’hypertension ou de résistance à l’insuline sont particulièrement à risque et doivent prêter attention à ces symptômes. Il est donc essentiel de maintenir une bonne hydratation, un équilibre en électrolytes, et de contrôler le taux de glucose dans le sang pour préserver la santé rénale.

Source : BMoove – La Chaîne Santé