Si vous avez des douleurs et de l’inflammation provenant de l’exercice intense, du travail, des douleurs articulaires, des douleurs d’arthrite, des douleurs de blessures inattendues ou des migraines, vous voulez obtenir un soulagement de sorte que vous pouvez commencer à se sentir mieux.

Essayez cette délicieuse recette de smoothie pour soulager l’inflammation et la douleur:

Ingrédients:

• 1/2 tasse de chair de noix de coco
• 1 tasse de cerises congelées
• 5-8 feuilles de basilic
• 1-2 tasses d’eau de coco ou d’eau
• 1 c.à.s de graines de chia ou de chanvre

Préparation:
Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez pendant 20-30 secondes jusqu’à consistance lisse.
Profitez!