Ingrédients:

• 1 banane

• 1/2 tasse d’épinards

• 4 feuilles de menthe fraîche

• 1 tasse de lait d’amande

• 1 à 2 dattes

• Une pincée de cayenne

 

Préparation:

Placez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux. Dégustez!

 

Source : Crudessence