Les jus de fruits frais sont un moyen idéal de fournir de nombreux éléments nutritifs nécessaires à l’organisme et de satisfaire votre dent sucrée. Pourtant, vous devez vous assurer de ne pas consommer trop de jus de fruits frais, car ils contiennent du sucre. Lire la suite →
Il y a une grande différence entre le poids souhaité et le poids idéal. Alors que le poids souhaité peut souvent être mauvais pour la santé, le poids idéal représente combien votre corps a besoin de peser pour fonctionner de manière optimale. Lire la suite →
Personne ne veut cette graisse tenace autour de la zone du ventre. Nous voulons tous se débarrasser d’elle et avoir un ventre musclé et maigre. Mais, nous savons tous que brûler la graisse autour de votre ventre est un processus extrêmement dur et difficile et il faut passer de longues heures à la salle de gym. Lire la suite →
Généralement le sucre, mélangé avec des glucides et des graisses, est l’ingrédient principal responsable de l’embonpoint et de l’obésité. Mais nous ne pensons pas à consommer une quantité raisonnable de sucre, car nous pensons qu’il n’est pas dangereux pour notre santé. Beaucoup de gens ne savent pas qu’ils prennent de grandes quantités de sucre en consommant des produits que l’on peut trouver dans les magasins comme les céréales, les sodas, les vinaigrettes, les boissons, les bonbons, etc. Lire la suite →
Les poignées d’amour, comme la plupart des types de graisse abdominale, peuvent être assez difficiles à éliminer, et pour beaucoup de personnes, elles peuvent persister même en ayant perdu du poids sur d’autres parties du corps. Mais, contrairement à la croyance populaire, travailler vos abdos avec des crunches ou des exercices ciblés, même pour vos obliques (les muscles sous vos poignées d’amour), ne réduira pas la graisse spécifique de vos zones à problèmes. Lire la suite →
Certaines épices sans prétention peuvent être des sources incroyables de santé. Peu de personnes imaginent que cette petite graine ordinaire peut devenir votre aide fidèle à la perte de poids. Lire la suite →
Si vous cherchez un moyen efficace pour stimuler votre condition physique en général et souhaitez obtenir – rapidement – de vrais résultats de votre programme d’entraînement, ne cherchez pas plus loin : faites des exercices de squats. Lire la suite →
Ce fruit peut être consommé durant la grossesse, en cas de surpoids et même en cas de diabète. C’est un stimulant, anti-fatigue, une aide pour la digestion et donne de l’appétit. Lire la suite →
L’eau c’est la vie, et l’eau pure est la santé – Audrey Hepburn
Eh bien, Mme Hepburn avait entièrement raison. Lire la suite →