Category Archives: Maigrir

Comment se débarrasser de la graisse abdominale grâce à l’eau d’aubergine !

En plus d’être inesthétique, la graisse abdominale est dangereuse et peut être à l’origine de l’apparition de maladies telles que le cancer, le diabète et les maladies cardio-vasculaires. Pourtant, il existe un remède naturel pour l’éliminer efficacement. C’est l’eau d’aubergine, riche en antioxydants, en fibres, en vitamines, en minéraux et gorgée d’eau. L’aubergine étant un légume détox, très peu calorique, excellent diurétique, aux propriétés dépuratives incontestées et constituant un excellent coupe-faim. Lire la suite →

Limonade de gingembre, concombre et menthe pour un ventre plat

Limonade-de-gingembre

Avoir un ventre plat est le désir de beaucoup de gens. Un peu d’embonpoint n’est pas toujours dû à l’accumulation de graisses stockées dans le ventre. La plupart du temps, on le doit aussi au gonflement abdominal normal, à cette rétention d’eau qui nous donne la désagréable impression que « nous avons grossi ». Avec cette boisson simple, à base de gingembre, citron, menthe et concombre, vous pourrez réduire ces mauvais effets facilement. Nous allons vous expliquer ! Lire la suite →

10 raisons pour lesquelles la graine de chia est l’aliment le plus sain dans le monde

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Les graines de chia sont parmi les aliments les plus sains et les plus nutritifs de la planète. Elles sont plein de nutriments qui peuvent avoir des bénéfices importants sur le corps et le cerveau. Nous présentons 10 bénéfices pour la santé des graines de chia, qui sont soutenus et prouvés par des études scientifiques. Lire la suite →

Les bénéfices de 30 minutes de marche par jour

marche

Beaucoup de gens ne savent pas que la marche est l’un desmeilleurs exercices que vous pouvez faire tous les jours, que cette simple routine peut avoir de nombreux avantages pour la santé. Une étude a révélé que 40% des adultes ne marchent pas du tout et ce chiffre augmente à mesure que le temps passe, parce que le développement de la technologie a rendu le travail plus facile mais moins bon pour la santé. Lire la suite →

10 avantages pour la santé des concombres

Cucumber on White

Les concombres sont les quatrièmes légumes les plus cultivés dans le monde et connus pour être l’un des meilleurs aliments pour la santé globale de votre corps, souvent désignés comme un super-aliment. Les concombres sont souvent pulvérisés avec des pesticides, il est important d’acheter bio ou encore mieux, les cultiver vous-même.

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