La dysfonction érectile, souvent appelée impuissance, est un défi que de nombreux hommes rencontrent, mais dont ils peuvent hésiter à parler. Reconnaître les facteurs qui contribuent à la dysfonction érectile peut être la première étape pour surmonter et gérer cette condition. Un moyen efficace de lutter contre ce problème est de modifier son alimentation. La nature offre une variété d’aliments qui peuvent améliorer la santé sexuelle et augmenter l’endurance. Découvrons ensemble 10 super-aliments qui peuvent agir comme des remèdes naturels contre la dysfonction érectile. Lire la suite →

Les dermatologues recommandent de passer entre 5 et 10 minutes par jour sous la douche. Bien que certains ne puissent imaginer commencer leur journée sans une douche matinale, d’autres préfèrent se débarrasser du stress quotidien en se lavant le soir. Et bien que le moment de prendre sa douche soit une question de préférence personnelle, ceux qui choisissent de le faire le soir peuvent en réalité bénéficier d’avantages pour leur santé et leur beauté. Lire la suite →

Relaxez-vous avec cette routine de yin yoga intensément apaisante.

Lorsque vous êtes submergé par le stress, il est temps de vous allonger sur votre tapis et de vous engager dans des postures de yin yoga profondément calmantes. Le yin est un type de yoga qui cible les tissus musculaires profonds du corps, appelés fascia, où des points de tension (ou nœuds) peuvent se former en période de stress. Les étirements profonds du yin visent à libérer la douleur et la tension dans le fascia en maintenant des postures passives pendant une longue période, permettant ainsi au fascia de se détendre et de se libérer. Lire la suite →

Un accident vasculaire cérébral représente une urgence médicale sérieuse et reconnaître les signes avant-coureurs peut sauver des vies. Survenant sans distinction d’âge, de sexe ou d’état de santé, l’AVC menace même les individus jeunes et en bonne forme physique. Pour mieux anticiper et prévenir cette maladie, voici les sept symptômes à surveiller un mois avant l’apparition potentielle d’un AVC. Lire la suite →

Existe-t-il des erreurs à éviter absolument avant une séance d’entraînement ? Vous vous dites que tant que vous vous bougez, c’est déjà positif, pas vrai ? Eh bien, pas forcément ! Voici 12 choses terribles à éviter avant de faire de l’exercice. Assurez-vous de les éviter pour progresser dans vos objectifs de remise en forme. Lire la suite →

Durant cet épisode du podcast de Dhru Purohit, Dhru a eu une conversation fascinante avec le Dr Pradip Jamnadas sur les effets incroyables du jeûne. Le Dr. Jamnadas est le fondateur et directeur médical de Cardiovascular Interventions et pratique la cardiologie interventionnelle en Floride centrale depuis plus de 32 ans. Il est largement reconnu pour ses compétences et a été récompensé par le prix d’Orlando Top Doctor par le magazine Orlando pendant plus d’une décennie. Lire la suite →

Dans cet épisode du podcast de Dhru Purohit, Dhru accueille à nouveau le Dr. Robert Lustig, neuroendocrinologue mondialement reconnu pour ses travaux sur le métabolisme, l’obésité et la nutrition. Ensemble, ils abordent les effets de la réduction significative de la consommation de sucre ajouté sur la santé mitochondriale et le métabolisme, ainsi que sur la façon de réduire cette consommation de manière réaliste tant au niveau individuel qu’à l’échelle mondiale. Lire la suite →

Nous connaissons tous les effets néfastes des boissons autres que l’eau, mais que se passerait-il si nous les remplacions complètement par de l’eau ? Chris Bailey, un blogueur et conférencier populaire, a mené une recherche d’un mois que Bright Side a décidé de résumer pour vous sous forme d’illustrations. Lire la suite →

Suivre un programme minceur peut souvent être synonyme de frustration et de faim, ce qui pousse parfois à des craquages ou à des grignotages intempestifs. Afin d’éviter ces désagréments et d’atteindre vos objectifs de manière efficace, voici cinq aliments qui vous aideront à maigrir sans avoir faim. Lire la suite →