Il est essentiel de se faire plaisir avec l’alimentation, mais il est aussi important de savoir quels aliments limiter voire éviter complètement pour maintenir une bonne santé. Voici une liste de dix aliments que Jérémy, de la chaîne Youtube Le Nutriscope, ne consomme plus du tout et qu’il vous conseille de manger le moins souvent possible, accompagnée d’explications et d’alternatives. Lire la suite →

Avec l’âge, le taux de testostérone diminue de façon naturelle. Cependant, certains aliments contribuent fortement à cette chute. Voici une liste détaillée des aliments à éviter pour maintenir un bon niveau de testostérone et des astuces simples pour booster cette hormone essentielle à la masculinité. Lire la suite →

Les protéines sont les éléments constitutifs de votre corps. Elles sont essentielles pour fabriquer, développer, maintenir et réparer vos organes, vos muscles et votre peau. Que ce soit pour les enfants qui en ont besoin pour leur croissance ou pour les adultes qui cherchent à optimiser leur fonctionnement, les protéines jouent un rôle central. Heureusement, elles se trouvent naturellement dans de nombreux aliments. Elles sont importantes pour une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Lire la suite →

Qui est le Dr John Scharffenberg ?

Le Dr John Scharffenberg est un professeur de nutrition à l’Université de Loma Linda, et il atteint cent ans tout en étant toujours actif en tant que médecin, nutritionniste et enseignant. À travers son parcours, le Dr Scharffenberg continue à partager généreusement ses connaissances pour aider les autres à mener une vie plus saine. Lire la suite →

Cet article, inspiré par les conseils du Dr. Sten Ekberg, médecin holistique, examine les aliments les plus nocifs à éviter pour préserver votre santé et prolonger votre vie. Pour ceux soucieux de leur bien-être, vous découvrirez pourquoi certains aliments peuvent être particulièrement néfastes et pourquoi il est essentiel de les bannir de votre alimentation. Lire la suite →

Avoir des artères saines est essentiel pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. La Fondation britannique du cœur note que certaines personnes ont des artères obstruées ou de l’athérosclérose sans même le savoir, ne le découvrant qu’une fois qu’elles présentent des symptômes comme l’angine ou la claudication. Malheureusement, souvent, la première fois que quelqu’un réalise qu’il souffre de ces conditions, c’est lorsqu’il fait face à un AVC ou une crise cardiaque. Lire la suite →