Category Archives: Nutrition / Alimentation

Après avoir lu cela, vous voudrez surement réduire votre dépendance au café

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La première chose à laquelle vous pensez quand vous ouvrez les yeux le matin est au café?! Rien d’inhabituel. Il y a eu beaucoup de découvertes sur les bienfaits du café ces dernières années, mais voici quelques méfaits dont ils évitent de parler. Ils ne veulent pas que vous sachiez pourquoi ne pas boire du café. Lire la suite →

Les bienfaits insoupçonnés de la Pastèque

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La pastèque est l’un des fruits les plus associés à l’été, mais en plus de la délicieuse saveur sucrée que nous connaissons tous, elle a également des propriétés médicinales: diminution de la pression artérielle, traitement des œdèmes et des mycoses de la peau et plus encore. La pastèque contient une quantité considérable de bêta-carotène, vitamine B, vitamine C et des minéraux essentiels comme du calcium, du phosphore, du magnésium, du potassium, de l’iode et du manganèse. Elle ne contient que 29 calories pour 100 grammes, ce qui est une autre bonne raison de manger de la pastèque. Lire la suite →