Les reins, bien que petits, sont essentiels pour maintenir l’équilibre hydrique, éliminer les déchets et réguler la pression artérielle. Cependant, certaines habitudes quotidiennes peuvent progressivement endommager ces organes sans que l’on s’en rende compte. Pour préserver la santé de vos reins et prévenir les maladies rénales chroniques, il est indispensable de prêter attention à certains comportements que nous adoptons souvent par inadvertance. Voici un examen approfondi des pratiques à éviter. Lire la suite →

Les noix et les noix de pécan sont deux types d’oléagineux souvent comparés pour leurs apports nutritionnels et leurs bienfaits pour la santé. Bien que similaires sur certains aspects, elles présentent des différences importantes qui peuvent orienter vos choix en fonction de vos besoins spécifiques. Dans cet article, nous allons examiner les principales différences entre ces deux fruits à coque et leurs avantages pour la santé. Lire la suite →

Les peaux de banane, souvent négligées et jetées, sont en réalité une source riche de nutriments et peuvent apporter divers bienfaits pour la santé lorsqu’elles sont consommées correctement. Bien que leur consommation ne soit pas courante dans certains pays, plusieurs experts en nutrition affirment qu’elles sont bénéfiques pour la santé en raison de leur haute teneur en fibres, en antioxydants et en minéraux essentiels. Cependant, il est important de les laver soigneusement, surtout si elles ne sont pas issues de l’agriculture biologique, afin d’éliminer tout résidu de pesticides. Voyons en détail les différents avantages qu’elles peuvent offrir ainsi que les recommandations pour les consommer. Lire la suite →

par Mike Adams de Natural News

Aujourd’hui, j’ai demandé à notre modèle de langage IA « Neo » quels phytonutriments ou composés pouvaient bloquer la protéine spike liée au SARS-CoV-2… Voici ce qu’il a répondu… Lire la suite →

La nocturie, ou la nécessité d’uriner plusieurs fois pendant la nuit, est une cause courante de perturbation du sommeil. Si vous vous réveillez fréquemment pour aller aux toilettes, sachez qu’il existe des solutions naturelles pour atténuer ce problème, notamment grâce à l’alimentation et à quelques ajustements de mode de vie. Dans cet article, nous allons explorer des superaliments, des astuces et des habitudes à éviter pour vous aider à réduire les envies fréquentes d’uriner et à retrouver un sommeil réparateur. Lire la suite →

Le glucose, un sucre simple essentiel au fonctionnement de notre corps, joue un rôle clé dans la production d’énergie. Cependant, de nombreux aliments que nous consommons quotidiennement entraînent des pics de glucose, ce qui peut avoir des effets néfastes sur notre santé. Jesse Inchauspé, également connue sous le nom de Glucose Goddess ou Déesse du Glucose, est une biochimiste qui a mis en lumière l’importance de gérer nos niveaux de glucose pour améliorer notre bien-être. Cet article explore l’impact des fruits, en particulier du raisin, ainsi que des alternatives comme le miel, et propose des astuces pratiques pour limiter les pics de glucose tout en profitant des aliments que nous aimons. Lire la suite →