Category Archives: Nutrition / Alimentation

L’épidémie des cancers (ce que tout le monde pense tout bas) – Pr Henri Joyeux

Le professeur Henri Joyeux, figure éminente dans le domaine de la cancérologie, propose dans une vidéo de la chaine ABC TALK TV une réflexion profonde sur l’épidémie de cancers qui touche non seulement la France mais aussi le reste du monde. Avec plus de 382 000 nouveaux cas chaque année en France, le cancer est devenu une problématique de santé publique majeure. Le professeur Joyeux plaide pour une compréhension approfondie des causes du cancer et met l’accent sur la nécessité d’une prévention active. Lire la suite →

8 façons d’augmenter la sérotonine (l’hormone du bonheur)

La sérotonine est un neurotransmetteur produit par notre corps, qui nous aide à nous sentir joyeux, heureux et en état de bien-être. Elle joue un rôle important dans la stabilisation de notre humeur, en aidant à se concentrer, rester calme et attentif. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de niveaux bas de sérotonine, ce qui peut entraîner divers troubles. Heureusement, il existe des moyens simples et naturels pour augmenter la sérotonine. Voici les huit méthodes pour stimuler cette hormone du bonheur. Lire la suite →

Les 6 meilleures vitamines pour l’anxiété

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L’anxiété est un trouble du système nerveux qui verrouille votre corps dans un état de peur appelé « lutte ou fuite ». Votre esprit perçoit une menace ou un danger, ce qui pousse votre corps à libérer plus de cortisol et d’adrénaline. Ces hormones augmentent votre tension artérielle, accélèrent votre rythme cardiaque, dirigent le sang vers vos muscles et modifient votre respiration pour vous préparer à échapper à la situation ou à attaquer la menace comme instinct de survie. Lire la suite →

8 Signes que vous avez un foie gras

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Le foie gras, aussi appelé stéatose hépatique, est une condition où le foie se remplit de graisse. Cette accumulation de graisses peut provoquer un gonflement et une inflammation du foie, entraînant divers problèmes de santé tels que la formation de graisse abdominale, l’hypertension artérielle, le diabète, des affections rénales ou une vésicule biliaire enflée. À terme, le foie peut subir des lésions sévères, où des cicatrices (fibrose) bloquent les cellules hépatiques de nettoyer le sang, laissant ainsi les toxines s’accumuler dans les tissus. Lire la suite →

Les hommes préhistoriques n’étaient pas carnivores

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Contrairement à l’image traditionnelle des chasseurs-cueilleurs préhistoriques, tous les groupes humains de cette époque ne basaient pas leur alimentation principalement sur la viande. Une étude récente révèle qu’il y a entre 9000 et 6500 ans, un groupe d’humains vivant dans les Andes consommait majoritairement des plantes. Ce constat remet en question des hypothèses anciennes sur les régimes alimentaires de nos ancêtres et souligne l’importance des végétaux dans leur évolution. Lire la suite →

Le fromage : une addiction aussi puissante que celle des drogues

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Selon une étude menée par l’Université du Michigan, l’addiction au fromage pourrait être comparable à celle aux drogues, au tabac et à l’alcool. Les amateurs de fromage se reconnaîtront aisément dans ce constat : il est souvent impossible de résister à l’envie de terminer un morceau ou, pire encore, tout un plateau de fromage. Ce phénomène d’addiction peut même parfois virer à l’obsession, provoquant une grande déception lorsqu’un repas se termine sans une touche de fromage. Lire la suite →

Foie en danger ! 12 signes étranges d’un foie malade

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Connaître les signes avant-coureurs d’un problème hépatique est essentiel pour surveiller votre santé et prévenir toute aggravation. Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas uniquement l’alcool qui peut endommager le foie. Des habitudes alimentaires inappropriées et l’utilisation de certains médicaments peuvent également mettre cet organe vital en danger. Voici les signes à ne pas ignorer. Lire la suite →