Dans cette vidéo, Florence Pinheiro Ortolan, naturopathe et praticienne en micronutrition, nous dévoile tout ce qu’il faut savoir sur le collagène, son importance pour notre corps, et pourquoi il est essentiel pour la peau, les muscles, les articulations et bien plus encore. Lire la suite →
Dans la quête du bien-être et de la longévité, l’alimentation joue un rôle central. Parmi les nombreux aliments bénéfiques, certains fruits se distinguent par leurs propriétés anti-âge exceptionnelles. Consommer quotidiennement ces fruits peut non seulement vous aider à paraître plus jeune, mais également à vous sentir plus énergique et en meilleure santé. Voici un aperçu des trois fruits anti-âge essentiels : les raisins secs, le citron et la papaye. Lire la suite →
Découvrez l’incroyable Takishima Mika, la formidable instructrice de fitness de 92 ans qui réside au Japon. C’est l’instructrice de fitness la plus âgée du Japon encore en activité, et elle est une véritable source d’inspiration pour tous. Vous vous demandez peut-être comment elle parvient à rester en bonne santé et pleine d’énergie à son âge. Plongeons-nous dans le régime alimentaire de Takishima pour découvrir ce qu’elle mange chaque jour pour nourrir son énergie. Lire la suite →
Qu’est-ce que le collagène ? Quel est son rôle dans l’organisme et dans quels aliments peut-on le trouver ? Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur cette protéine fibreuse et son lien avec une alimentation à index glycémique bas. Comment cette alimentation peut-elle stimuler la production naturelle de collagène par votre organisme ? Suivez le guide ! Lire la suite →
Comprendre quels légumes sont les plus pauvres en sucres est essentiel pour ceux qui souhaitent réguler leur glycémie. En effet, certains légumes peuvent parfois avoir un impact significatif sur le taux de sucre sanguin. Cet article vous dévoile une liste de cinq légumes que vous pouvez consommer sans arrière-pensée, car ils ont peu voire aucun impact sur votre glycémie. Lire la suite →
Vous avez des difficultés à maîtriser votre glycémie malgré vos efforts ? Découvrez 7 astuces pour contrôler votre diabète et améliorer votre bien-être. Lire la suite →
Y a-t-il une formule secrète pour la jeunesse éternelle ? Regardons de plus près comment Mick Jagger, le légendaire leader des Rolling Stones, maintient une énergie débordante à 79 ans ! Lire la suite →
Découvrez le secret d’une vie sans âge avec la légendaire Cher ! À 77 ans, elle continue d’éblouir par sa jeunesse et sa vitalité. Inspirée par des gènes solides et un engagement envers un mode de vie sain, Cher partage ses routines d’exercice et ses choix alimentaires. Dans cet article, nous plongeons dans les secrets de sa longévité et de sa forme physique étonnante. Lire la suite →
De nos jours, de nombreuses personnes mènent une vie sédentaire, entourées de tentations alimentaires malsaines telles que le chocolat et les snacks. Cependant, certaines personnes contrebalancent ces tendances par un mode de vie actif. Johanna Quaas, la plus vieille gymnaste du monde, en est un exemple frappant. Née le 20 novembre 1925, Johanna continue de surprendre par ses capacités athlétiques même à l’âge de 97 ans. Lire la suite →
Le cancer est l’un des sujets les plus connus de la planète, mais vous ignorez peut-être tout ce qui peut réduire votre risque personnel de développer un cancer. Lire la suite →