Vivre avec le diabète de type 2 ne signifie pas renoncer au goût ou à la variété dans votre alimentation. Découvrez les fruits délicieux et nutritifs qui peuvent vous aider à gérer efficacement votre diabète. Voici une liste des 10 meilleurs fruits pour les patients diabétiques. Lire la suite →
L’avocat est un fruit unique aux multiples bienfaits nutritionnels et pour la santé. Mais comment votre corps réagirait-il si vous en consommiez un par jour ? Voici ce que vous pouvez attendre en incluant un avocat quotidiennement dans votre alimentation : Lire la suite →
Il ne fait aucun doute que les avocats sont l’un des superaliments les plus bénéfiques, servant de remèdes naturels pour divers maux. Ces fruits crémeux et délicieux sont remplis de graisses saines, de fibres, de vitamines et de minéraux qui peuvent profiter à notre santé et bien-être général. Des toasts à l’avocat au guacamole, tout le monde semble trouver des moyens d’incorporer ce superaliment dans son régime alimentaire. Mais saviez-vous qu’ils pourraient ne pas convenir à tout le monde ? C’est exact ! Si vous pensiez que les avocats étaient bénéfiques pour tous, détrompez-vous. Lire la suite →
Les dattes sont un fruit riche en nutriments aux nombreux bienfaits pour la santé. Que se passerait-il si vous mangiez deux dattes par jour pendant un mois ? Vous seriez surpris par les résultats incroyables : votre système digestif fonctionnerait mieux, vos niveaux d’énergie augmenteraient et votre santé générale s’améliorerait. Lire la suite →
Maintenir un mode de vie sain est essentiel pour prévenir les maladies cardiovasculaires, y compris l’accumulation de plaques dans les artères, une condition connue sous le nom d’athérosclérose. Des artères obstruées peuvent entraîner des crises cardiaques, des AVC et d’autres complications graves pour la santé. Heureusement, les choix alimentaires jouent un rôle capital dans le maintien d’artères saines et la réduction du risque de ces conditions. Découvrons ensemble les 10 meilleurs aliments qui peuvent réellement nettoyer les artères et promouvoir une meilleure santé cardiaque. Lire la suite →
Le sujet de la détoxification est souvent sujet à controverse, notamment lorsqu’il est abordé par des médecins conventionnels qui ridiculisent l’idée même de « détox ». Pour clarifier cette confusion, cette vidéo met en lumière les fondamentaux de la détoxification et de la physiologie humaine, et présente également le retour très attendu du livre « Le Miracle de la Détoxification » de Robert Morse, réédité par Autonomia Editions. Estelle Sovanna, l’éditrice du livre, partage son parcours et l’importance de ce guide dans le domaine de la santé naturelle. Lire la suite →
L’intolérance au gluten, également connue sous le nom de sensibilité au gluten non cœliaque, peut se manifester par divers symptômes affectant de nombreuses parties du corps. La majorité des personnes qui ont une intolérance au gluten ne seront jamais diagnostiquées. Êtes-vous l’un d’entre eux ? Voici les 7 signes cachés : Lire la suite →
L’industrie alimentaire a une influence substantielle sur les recherches en nutrition. Selon une analyse récente, une étude de nutrition hautement notée sur huit présente des liens avec des entreprises. Pire encore, ce conflit d’intérêts, bien que reconnu de manière explicite dans les revues scientifiques, tend à produire des résultats favorables aux entreprises, avec des conséquences potentiellement trompeuses. Lire la suite →
L’arthrite, caractérisée par l’inflammation et la douleur des articulations, est influencée par divers facteurs alimentaires. Cet article vous présente les six aliments les plus nuisibles à éviter pour atténuer vos symptômes. Nous examinerons également la véritable cause sous-jacente de la douleur et de l’inflammation dans les articulations, ainsi que les solutions pour y remédier. Lire la suite →