Category Archives: Nutrition / Alimentation

Bienfaits scientifiquement prouvés de la papaye + utilisations des graines

La papaye est un fruit délicieux qui présente de nombreux avantages pour la santé, car elle est pleine d’antioxydants, de vitamines et de minéraux. La consommation de papaye peut contribuer à renforcer votre système immunitaire et à améliorer votre santé digestive. Elle peut également contribuer à améliorer la vue, à réduire le taux de cholestérol et à renforcer la santé de la peau. La papaye est également une bonne source de vitamines telles que les vitamines C, E et A. Lire la suite →

Découvrez les 7 aliments riches en collagène et leurs bienfaits anti-âge !

Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps. Non seulement il donne à notre peau sa souplesse, mais il est également crucial pour la santé de nos articulations, os et tendons. Malheureusement, avec l’âge, la production de collagène diminue, ce qui entraîne l’apparition de rides et un relâchement de la peau. Heureusement, il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à stimuler notre apport en collagène. Voici les sept meilleurs d’entre eux. Lire la suite →

12 aliments qui réduisent votre taux d’acide urique

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L’acide urique est un déchet que l’on trouve dans le sang. Il se forme lorsque notre corps décompose des purines, des composés présents dans certains aliments. En temps normal, l’acide urique se dissout dans le sang, passe par les reins et est éliminé dans l’urine. Cependant, certains aliments comme la viande rouge, les sirops riches en fructose et l’alcool contiennent des niveaux élevés de purines, ce qui peut conduire à des quantités excessives d’acide urique, pouvant à leur tour provoquer la goutte. Lire la suite →

Je prends les 3 meilleures vitamines & je ne vieillis pas 🔥 Jane Fonda (86 ans) en paraît 59 !

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Jane Fonda, une légende vivante d’Hollywood avec deux Oscars, sept Golden Globes, un Emmy Award et une Palme d’Or honorifique, a réussi à maintenir une forme et un niveau de fitness que beaucoup de personnes dans la trentaine envieraient. Née en décembre 1937, Jane va fêter ses 86 ans cette année et elle est toujours aussi active. Voici ses cinq secrets pour maintenir sa vitalité. Lire la suite →

Les 12 aliments les plus sains sans glucides et sans sucres

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Si vous suivez un régime pauvre en glucides, gérez votre diabète ou souhaitez simplement adopter un mode de vie plus sain, ces aliments riches en nutriments deviendront sans doute des incontournables dans votre cuisine. Des légumes croquants aux options riches en protéines, découvrez une variété de choix délicieux et nutritifs qui vous satisferont tout en soutenant vos objectifs de santé. Lire la suite →