Comprendre comment associer ou dissocier les aliments peut grandement bénéficier à la santé. Ce concept, souvent oublié en diététique traditionnelle et nutrition, mérite d’être exploré en profondeur. Alors, comment faire en sorte que nos repas soient non seulement nutritifs mais aussi faciles à digérer ? Voici une analyse détaillée. Lire la suite →
Category Archives: Nutrition / Alimentation
La façon de manger qui a vaincu son cancer ! (stade 4)
Guy Tenenbaum est une figure emblématique de la lutte contre le cancer par des moyens naturels. Diagnostiqué d’un cancer de stade 4, celui-ci a réussi à surmonter cette épreuve redoutable grâce à une combinaison de jeûne et d’alimentation spécifique. Cet article détaillé aborde les méthodes et les conseils qu’il a mis en pratique pour atteindre une guérison spectaculaire. Lire la suite →
Comment vaincre la fatigue chronique (évitez ces aliments !)
La fatigue chronique est un mal qui touche bon nombre de personnes. Elle peut rendre chaque journée difficile à gérer et empêcher de profiter pleinement de sa vie. Pour comprendre comment vaincre cette fatigue, il est nécessaire d’identifier les causes et de les corriger. Lire la suite →
Top 10 des aliments anticancer – VOUS DEVEZ LES MANGER !
Le cancer est une maladie terrible qui affecte des millions de personnes dans le monde entier et, malheureusement, sa prévalence continue d’augmenter. Que vous cherchiez à prévenir le cancer, que vous soyez en plein traitement ou que vous soyez un survivant du cancer souhaitant réduire les risques de récidive, la nutrition joue un rôle déterminant. Cet article présente les dix groupes d’aliments ayant montré des propriétés anticancer significatives. Lire la suite →
Vous ne tomberez jamais malade si vous mangez ces 15 aliments qui boostent l’immunité
Personne n’aime être malade et tout le monde souhaite avoir un système immunitaire efficace. Lorsque le système immunitaire fonctionne correctement, le corps est capable de combattre les bactéries et les virus nuisibles, réduisant ainsi le risque global de tomber malade. Pour maintenir un système immunitaire sain et l’améliorer, il convient de consommer des aliments connus pour booster l’immunité. Lire la suite →
9 bienfaits puissants pour votre corps lorsque vous buvez du jus de betterave
Le jus de betterave est l’un des jus les plus populaires aujourd’hui. Et ce n’est pas un hasard ! Son goût, comme vous pouvez l’imaginer, est très similaire à celui des betteraves. Cela peut rendre sa consommation régulière difficile pour ceux qui ne sont pas fans de cette saveur unique. Cependant, ses bienfaits pour la santé compensent largement son goût. Lire la suite →
Ce qui se passe lorsque vous commencez à manger des patates douces tous les jours
Les patates douces sont délicieuses, nutritives et faciles à cuisiner. Elles ont une saveur douce et terreuse qui se marie bien avec des épices savoureuses telles que la cannelle et la noix de muscade. Elles sont souvent utilisées comme substitut aux pommes de terre blanches dans les recettes en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Lire la suite →
Les 7 meilleures vitamines pour améliorer instantanément la circulation dans les jambes et les pieds
La mauvaise circulation sanguine dans les jambes et les pieds peut être causée par plusieurs facteurs tels qu’un mode de vie sédentaire, le tabagisme, un taux de cholestérol élevé ou des problèmes de santé sous-jacents. Ce n’est pas qu’un simple inconvénient, cela peut entraîner des problèmes de santé graves. Saviez-vous que certaines vitamines peuvent aider à améliorer presque instantanément la circulation dans les jambes et les pieds ? Explorons ces sept vitamines puissantes. Lire la suite →
Comment faire pousser des germes de brocoli
Les germes de brocoli sont connus pour leur teneur exceptionnellement élevée en glucoraphanine, le précurseur du sulforaphane. Ce composé est un activateur alimentaire naturel extrêmement puissant de la protéine Nrf2, qui agit en liant des sites spécifiques appelés éléments de réponse antioxydante présents dans notre ADN. Cela contrôle plus de 200 gènes, dont beaucoup possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires ainsi que la capacité d’inactiver des composés potentiellement nocifs auxquels nous sommes exposés quotidiennement. Lire la suite →
Le N°1 mondial du biohacking : J’ai testé l’ADN de 100 000 personnes. Ce régime vous tuera
Gary Brecka est cofondateur de 10X Health System et l’un des principaux experts mondiaux en biologie humaine et en biohacking. Il a collaboré avec divers profils prestigieux tels que des PDG, des mannequins, et des athlètes de l’UFC, de la NFL, et des boxeurs professionnels. Gary anime également le podcast ‘Ultimate Human’. Lire la suite →