Category Archives: Nutrition / Alimentation

7 Fruits qui détruisent le cancer

Voici une présentation de sept fruits aux propriétés anticancéreuses remarquables. Ces fruits contiennent des composés naturels spécifiques qui aident à prévenir et combattre le cancer, tout en offrant d’autres bienfaits pour la santé. Contrairement à ce que l’on pourrait penser à cause de leur teneur en sucre, ces fruits ont des effets protecteurs contre le cancer grâce à leurs phytonutriments et antioxydants. Chaque fruit possède des éléments uniques qui renforcent le système immunitaire, réduisent l’inflammation et protègent les cellules contre les dommages. Découvrons ces sept fruits et comment ils contribuent à protéger notre corps du cancer. Lire la suite →

4 Ingrédients courants qui peuvent vous tuer

Certains ingrédients présents dans la grande majorité des aliments transformés sont potentiellement mortels sur le long terme. Malheureusement, ils sont souvent dissimulés sous des noms techniques complexes et difficiles à déchiffrer sur les étiquettes alimentaires. Comprendre ces ingrédients et leurs effets est crucial pour protéger votre santé et éviter une consommation nocive. Voici une analyse détaillée de ces quatre ingrédients à éviter impérativement dans votre alimentation quotidienne. Lire la suite →

Les médecins vous le cachent! Voilà ce qui se passe quand vous arrêtez de manger pendant 36 heures

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Lorsqu’on se voit diagnostiquer une maladie chronique, on peut avoir l’impression que la seule issue réside dans la prise de médicaments pour gérer sa santé. Cependant, le corps humain dispose d’un mécanisme interne incroyable, capable non seulement d’éliminer certaines maladies chroniques, mais aussi de renforcer considérablement le système immunitaire. Lire la suite →

Les 6 pires boissons qui causent la démence🔥 selon le Dr. William Li

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La démence est un trouble cognitif grave qui touche des millions de personnes à travers le monde. Elle entraîne une dégradation progressive des fonctions cérébrales, affectant la mémoire, la communication, la résolution de problèmes et le jugement. Certaines boissons courantes, bien que souvent perçues comme inoffensives, peuvent accélérer ce déclin cognitif et augmenter le risque de démence. Voici les six pires boissons à éviter pour préserver la santé de votre cerveau. Lire la suite →

Signes et alimentation de la ménopause

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La ménopause est une étape naturelle mais souvent délicate dans la vie des femmes. Florence Pinheiro Ortolan, naturopathe et praticienne en micronutrition, nous éclaire sur les principaux signes de la ménopause et partage des conseils alimentaires pour atténuer ses effets. De la préménopause à la ménopause, cette période est marquée par des changements hormonaux importants, notamment une baisse de la progestérone et des œstrogènes. Ces fluctuations provoquent divers symptômes qui peuvent varier en intensité selon chaque femme. Lire la suite →

Résumé du livre : Faites votre glucose révolution de Jessie Inchauspé – comment baisser sa glycémie

Albane Reclus, coach en nutrition certifiée et spécialiste de l’alimentation à index glycémique bas (IG bas), propose un résumé détaillé du livre Faites votre glucose révolution de Jessie Inchauspé. Cet ouvrage, très médiatisé, explore l’impact du glucose sur la santé et offre des stratégies pratiques pour mieux maîtriser la glycémie au quotidien. Jessie Inchauspé, biochimiste française, utilise ses recherches scientifiques pour rendre ces connaissances accessibles à tous. Lire la suite →

Les meilleurs aliments anticancer pour les animaux de compagnie

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Le cancer est devenu une maladie courante chez les animaux de compagnie, tout comme chez les humains. Chez les chiens en particulier, mais aussi chez les chats, l’alimentation joue un rôle essentiel à la fois dans la prévention et dans la gestion de la maladie. Cependant, bien que les fabricants d’aliments pour animaux proposent des régimes « prescrits » ou « thérapeutiques » destinés aux animaux atteints de cancer, ces solutions peuvent poser plus de problèmes qu’elles n’en résolvent. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi ces régimes pourraient être inadéquats, et quels aliments et suppléments sont recommandés pour soutenir la santé de votre animal en cas de cancer. Lire la suite →

Dans les collèges de Dordogne, du 100% bio, du local et des agriculteurs heureux

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Depuis plusieurs années, les cantines de 12 collèges de Dordogne ont entrepris une révolution dans leur approche de la restauration scolaire. En abandonnant les plats industriels au profit de repas 100 % bio, composés majoritairement de produits locaux, ces établissements ont opéré une transformation profonde, à la fois en cuisine et dans leur manière de collaborer avec les producteurs locaux. Lire la suite →

Améliorez votre vision avec ce conseil étonnamment simple !

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Aujourd’hui, une grande partie de la population, quel que soit son âge, a besoin de lunettes ou de lentilles de contact pour voir clairement. Cependant, ces solutions ne résolvent pas les problèmes de vision à la source. Elles ne font qu’atténuer les symptômes tout en laissant les causes profondes non traitées. En effet, les lunettes ne sont qu’une béquille temporaire qui compense une déficience visuelle, sans empêcher la détérioration progressive de la vue. Lire la suite →

Ce qui arrive à votre corps lorsque vous mangez des épinards tous les jours

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Les épinards, souvent qualifiés de multivitamines naturelles, figurent parmi les aliments les plus riches en nutriments au monde. Ils sont bourrés de vitamines, de fibres et même de protéines, ce qui en fait un excellent ajout à tout régime alimentaire. Que vous les intégriez dans des salades, des smoothies, ou avec des légumes vapeurs, leur consommation quotidienne offre de nombreux bienfaits pour la santé. Voici neuf avantages majeurs des épinards sur la santé. Lire la suite →