Les plantes sauvages comestibles offrent une alternative nutritive et originale aux légumes cultivés. Parmi elles, le pissenlit, le laiteron, la laitue sauvage et l’ampsane se distinguent par leurs saveurs uniques et leurs bienfaits nutritionnels. Apprenez à les identifier et à les intégrer dans vos salades grâce à ce guide. Lire la suite →
Category Archives: Plantes médicinales / Superfoods
Risque d’AVC et chocolat
L’ennui avec les études sur le chocolat est que la presse saute dessus et simplifie ou dramatise les messages. Les fabricants de bonbons arrivent ensuite avec leurs ressources, brouillant ainsi les messages. Lire la suite →
Les 3 compléments alimentaires quotidiens à prendre pour la longévité | Mark Hyman
Notre alimentation contemporaine est de moins en moins riche en nutriments, ce qui impacte négativement notre santé. Un constat alarmant révèle que 99 % des Américains souffrent de carences en nutriments, notamment plus de 90 % qui sont déficients en oméga 3 et 50 % qui manquent de magnésium. Cette carence généralisée a des répercussions importantes sur notre santé à long terme. Lire la suite →
Les bienfaits du curcuma et comment l’utiliser
Bon nombre d’entre nous sont déjà familiers avec le curcuma, cette épice dorée utilisée depuis des millénaires pour ses vertus médicinales et culinaires. Cultivé depuis plus de 4000 ans en Inde, son plus grand producteur mondial, le curcuma appartient à la même famille que le gingembre et est surtout connu pour son utilisation culinaire sous forme de poudre. Cette poudre est obtenue après plusieurs cuissons et séchages de la racine ou du rhizome. Lire la suite →
3 Remèdes maison puissants pour les calculs amygdaliens qui agissent rapidement (tonsillolithes)
Lorsque vous avez mal à la gorge, il se peut que ce ne soit pas parce que vous avez des problèmes de sinus ou que vous combattez des allergies. Il en va de même avec l’halitose. La cause de la mauvaise haleine n’est pas toujours due à quelque chose que vous pourriez avoir mangé. Ces deux symptômes peuvent être causés par un problème peu connu mais aggravant : les calculs amygdaliens. Lire la suite →
Un verre…débouche les artères sur le champ (prévient la crise cardiaque et l’AVC) | Dr Mandell
Les artères obstruées résultent d’une accumulation de plaque dans les parois artérielles, également appelée plaque artérielle. Cette plaque peut réduire le flux sanguin, voire le bloquer complètement. Lire la suite →
Mélangez du jus de citron et de l’huile d’olive pour des bienfaits étonnants
Nous sommes toujours à l’affût d’alternatives naturelles aux médicaments en vente libre ou sur ordonnance. Il semble que nous en ayons trouvé une dans le jus de citron et l’huile d’olive. Mélanger ces deux ingrédients naturels peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Bien que ce mélange ne guérisse pas de maladies majeures, il a été démontré qu’il réduisait certains symptômes problématiques et prévenait des complications. Lire la suite →
Voici pourquoi vous devriez manger des noix après 50 ans (cela fait des merveilles)
De nombreux experts nutritionnels s’accordent à dire que les noix figurent parmi les aliments les plus sains. En particulier, les noix sont plébiscitées pour leurs incroyables bienfaits sur la santé, notamment après l’âge de 50 ans. Cet article détaille les divers avantages que les noix peuvent offrir, telles que la prévention des maladies cardiovasculaires, l’amélioration du profil lipidique et la réduction de la glycémie. Lire la suite →
Pourquoi manger du chocolat tous les jours
Le chocolat est souvent considéré comme une gourmandise coupable, mais saviez-vous qu’il peut en réalité être bénéfique pour votre santé si vous choisissez le bon type de cacao ? Dans cet article, nous allons explorer les raisons pour lesquelles vous devriez intégrer du cacao pur à votre alimentation quotidienne, comment le choisir, et même quelques recettes délicieuses pour vous aider à démarrer. Lire la suite →
Comment les compresses à l’huile de ricin peuvent améliorer votre vision
L’huile de ricin est souvent perçue comme un remède « miracle » pour divers maux. Dans cet article, nous allons explorer comment les compresses à l’huile de ricin peuvent non seulement améliorer la santé de votre foie, mais également votre vision. Les conseils et expériences partagés ici proviennent de Dr. Marisol, une spécialiste reconnue en naturothérapie. Lire la suite →