Les agrumes sont pleins de toutes sortes de vitamines et de nutriments. Les oranges, par exemple, sont bourrées de vitamine C, qui aide à prévenir les rhumes et la grippe, réduit le risque de nombreuses maladies et aide à protéger vos reins. Les citrons verts aident à combattre l’anémie falciforme et à améliorer la santé cardiaque. Le pamplemousse, cultivé au XVIIIe siècle, est faible en calories et riche en vitamines A et C. Lire la suite →
La recherche sur les mécanismes moléculaires du cancer du col de l’utérus a mis en lumière la voie de signalisation P13K/Akt comme un acteur clé dans la progression du cancer. Bien que divers traitements aient été développés pour cibler cette voie, les thérapies actuelles s’accompagnent souvent d’effets secondaires graves, limitant ainsi leur efficacité et la tolérance des patients. Lire la suite →
Depuis des siècles, le mûrier (Morus spp.) est un pilier de la médecine herboriste traditionnelle. Lire la suite →
Les bananes sont l’un des fruits les plus consommés dans le monde. En effet, plus de 150 pays cultivent chaque année plus de 105 millions de tonnes de bananes. La plupart d’entre nous sont familiers avec les bananes Cavendish, ces bananes jaunes vendues en Europe et au Canada. Cependant, il existe de nombreuses autres variétés, dont la banane Blue Java, que certains n’ont jamais vues, ni même entendues. Lire la suite →
Si les Anciens surnommaient la bourrache « la plante qui rend heureux », c’est qu’ils connaissaient bien ses innombrables bienfaits. Cette plante aux petites fleurs bleues pousse naturellement dans les jardins et le long des sentiers. En plus de sa beauté délicate, elle est prisée pour ses propriétés adoucissantes, calmantes et purifiantes. Lire la suite →
La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique qui affecte le système musculo-squelettique, entraînant des douleurs généralisées, une fatigue importante et des troubles du sommeil. L’un des critères de diagnostic est basé sur la sensibilité à 18 zones spécifiques du corps. Ces points sensibles, appelés également points de pression, permettent d’identifier la fibromyalgie, même si ce critère seul ne suffit pas pour un diagnostic complet. Ce syndrome touche environ 2 à 6 % de la population dans les pays industrialisés, principalement des femmes. L’article présente les 18 points de la fibromyalgie, ses symptômes, ses causes, et les nombreuses approches pour gérer cette maladie. Lire la suite →
À partir de 40 ans, notre cerveau commence à rétrécir à un rythme d’environ 5 % par décennie. La capacité à créer de nouvelles cellules cérébrales diminue également, entraînant des pertes de mémoire et une pensée plus lente avec l’âge. Cependant, bien qu’il soit impossible d’arrêter complètement le vieillissement, il existe des moyens de stimuler la croissance de nouvelles cellules cérébrales à travers la neurogenèse. Voici 12 stratégies efficaces pour multiplier vos cellules cérébrales et renforcer vos capacités cognitives. Lire la suite →
La pastèque est notre fruit d’été préféré. Si vous pensez que les pastèques ne font que vous ballonner, il est temps d’y réfléchir à deux fois. Les pastèques juteuses sont riches en nutriments et ont la valeur nutritionnelle la plus élevée par calorie. Lire la suite →
Beaucoup d’adultes de plus de 50 ans recherchent des moyens naturels pour soutenir leur santé, mais sont-ils conscients des incroyables bienfaits de la combinaison miel-curcuma ? Ce mélange puissant offre bien plus qu’une simple saveur agréable : il propose également une multitude de bienfaits pour la santé. Que ce soit pour renforcer le système immunitaire ou apaiser les inflammations, cet article explorera en détail pourquoi cette combinaison est si bénéfique, ainsi que la manière correcte de la préparer et de la consommer. Lire la suite →
L’huile de coco, longtemps utilisée dans les régimes alimentaires tropicaux traditionnels, suscite aujourd’hui un regain d’intérêt pour ses bienfaits potentiels sur la santé. La Dr Barbara O’Neill, naturopathe et éducatrice en santé, a mis en lumière les nombreuses vertus de cette huile en s’appuyant sur des observations historiques, des études scientifiques et des exemples concrets issus des pratiques alimentaires de populations indigènes. Cet article explore les révélations de la Dr O’Neill sur l’huile de coco et son impact sur la santé. Lire la suite →