Si vous avez des os solides, vous êtes moins sujet aux fractures et à l’ostéoporose lorsque vous prenez de l’âge. Ci-dessous, vous pouvez trouver des aliments qui aident à bâtir et maintenir des os solides et en bonne santé. Lire la suite →
Category Archives: Régime Paléo
30 aliments malsains et leurs alternatives surprenantes
L’alimentation occidentale actuelle est malsaine. On nous persuade que les aliments malsains sont bons pour la santé, simplement du fait de l’utilisation abusive des régimes à la mode et d’un marketing habile. Lire la suite →
48 aliments pour équilibrer vos hormones et vous donner une peau éclatante
Qui ne veut pas un bon système reproducteur, des hormones équilibrées, et une peau éclatante?
La consommation de certains aliments riches en nutriments mettra quiconque sur ce chemin. Que cela nous plaise ou non, les hormones contrôlent notre humeur, digestion, énergie, libido, métabolisme, et l’aspect de notre peau. Lire la suite →
Pourquoi le lait est si mauvais pour la santé
Les produits laitiers – y compris tous les produits laitiers, lait, fromage, fromage blanc, yaourt, kéfir, crème glacée, etc. – sont liés à toutes sortes de maladies dont les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, le cancer, les allergies, l’asthme, les maladies de l’appareil digestif, les problèmes de thyroïde, les maladies neurologiques, etc. La liste est sans limites et je voudrais pouvoir l’inclure ici mais par manque de place concentrons nous sur pourquoi tel est le cas. Lire la suite →
Un menu de 3 jours pour purifier le corps et perdre du poids
Vous savez quoi manger. Nous savons tous quoi manger. Mais parfois, nous sommes un peu déconcerté, un peu las, un peu émotif, un peu révolté… et un peu fatigué par la nourriture. Parfois, nous voulons juste quelqu’un pour nous dire quoi manger.
La meilleure boisson énergétique de votre vie
J’ai eu l’envie d’écrire à propos de cette habitude quotidienne qui prend 10 minutes ou moins, mais qui peut avoir une influence incroyable sur vous et la santé de votre famille! Lire la suite →
Comment j’ai vaincu le psoriasis et perdu 20 kilos grâce à l’alimentation!
chères ami(es) ,
Après des années de nourriture classique, mon corps a fini par me dire STOP! Intolérances au gluten et aux produits laitiers sont arrivées ( pour les produits laitiers, l’intolérance a toujours été là /mise/ à part à l’époque de ma jeunesse, on n’en parlait pas encore et puis chance, on n’avait pas toute cette industrie agroalimentaire actuelle). Malade, grosse … mal dans ma « peau ».. regardez d’où je viens, pour voir ce qui est possible pour vous!!! La Prise de conscience devient urgente! Lire la suite →
C’est peut-être le cookie le plus sain du monde: comment faire des cookies au chocolat et à l’avocat
Saviez-vous que les « cookies sains » existent? Vraiment les cookies sains ne sont pas faits avec des édulcorants artificiels, alors méfiez-vous! Lire la suite →
Les 5 meilleures raisons pour lesquelles les régimes végétaliens sont une très mauvaise idée
par Kris Gunnars
Il n’y a pas une seule bonne manière de manger pour tout le monde.
Nous sommes tous différents et ce qui marche pour quelqu’un ne marche pas nécessairement pour tout le monde. Je préconise personnellement la consommation d’animaux et des plantes, et je pense qu’il y a beaucoup de preuves qui montrent que c’est une façon raisonnable de manger. Cependant, je reçois souvent des commentaires de végétaliens qui pensent que les gens devraient éliminer tous les aliments d’origine animale. Ils disent souvent que je donne des conseils dangereux, que je dois être corrompu et sponsorisé par l’industrie de la viande et du lait, ou que je suis tout simplement mal informé et qu’il faut que je lise le Rapport Campbell. Lire la suite →
Un poisson nommé « panga » et…ses risques
Le Panga, nouvelle aberration de la mondialisation? Peut être avez-vous vu ce drôle de poisson sur les étalages des poissonneries: le Panga. Les poissonniers ont souvent du mal à nous expliquer sa provenance et pourquoi son prix est si peu élevé. Lire la suite →